Значит быть довольным. Почему нам всегда "мало"? В случае неудачи, не относитесь к ней с абсолютной серьезностью

Д овольный человек. Что означает быть довольным человеком. Два основных пути быть довольным. Единственно верное решение.

Ч то означает быть довольным человеком. Каждому человеку желаемое, свою жизнь прожить — счастливо. Понимание о счастье у каждого из нас абсолютно разные, хотя основные понятия счастья уже четко выразились в народе. Обращаюсь к энциклопедии, что же такое счастье:

Счастье - состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения. Другими словами сказать – это когда человек доволен своей жизнью.

У ченые считают, что состояние счастья можно изучать с помощью доступных методов медицинского обследования. Так было установлено, что за состояние счастья отвечает активность коры левой пред лобной доли головного мозга.

В философии принято считать, что к счастью можно прийти двумя путями. Первый путь - внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь - это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего.

О днако философы пришли к такому заключению, что внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если нет мира в вашем сердце, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили.

И обратное, если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье и быть довольным человеком даже в самых тяжелых жизненных условиях. Вот небольшой фрагмент из письма апостола Павла, которое он написал из тюрьмы членам церкви в Филиппах:

«Я весьма возрадовался в Господе, что вы уже вновь начали заботиться о мне; вы и прежде заботились, но вам не благоприятствовали обстоятельства. Говорю это не потому, что нуждаюсь, ибо я научился быть довольным тем, что у меня есть. Умею жить и в скудости, умею жить и в изобилии; научился всему и во всем, насыщаться и терпеть голод, быть и в обилии, и в недостатке» (Флп. 4:11).

Н апример; рассматривая примеры из жизни людей, которые нас окружают, мы можем заметить, что человек может быть богат, хорошо образован, занимать высокое положение в обществе, но жизнь его полна огорчений, а сердце его не имеет мира. Как правило, такие люди начинают принимать успокоительное и злоупотреблять спиртным, искать спасение в наркотиках или в бутылке.

И ли вот с другой стороны, встречаются люди, у которых не так много денег, - а они наслаждаются не имеют внешнего, но имеют внутреннее. Хотя они и не богаты в материальном плане, такие люди все, же довольны и счастливы.

В от что значит правильный жизненный настрой. Материальный достаток сам по себе никогда не сможет полностью решить проблему человеческого бытия. В Послании к Ефесянам апостол Павел пишет:

«Да даст вам, по богатству славы Своей, крепко утвердиться Духом Его во внутреннем человеке, верою вселиться Христу в сердца ваши, чтобы вы, укорененные и утвержденные в любви, могли постигнуть со всеми святыми, что есть широта и долгота, и глубина и высота, и уразуметь превосходящую разумение любовь Христову, дабы вам исполниться всею полнотою Божией» (Еф. 3:16-19).

К огда ваше сердце полно и вы довольны любым поворотам событий в вашей жизни, то дверь, которая кажется для вас закрытой, может привести вас к удивительным открытиям. Об этом поможет мне рассказать эта притча:

О на женщина совершала паломничество и пришла в деревню на закате. Она попросила приюта на ночь, но жители деревни отказали ей и захлопнули двери перед ней.

Ж енщина осталась голодная и без приюта. Она вышла из деревни и устроилась под вишней. Вишня в поле дала ей приют. Ночью было по-настоящему холодно, и она все не могла заснуть, да и это было опасно - не далеко могли быть дикие звери. В полночь она проснулась, дрожащая от холода, и увидела: в весеннем ночном небе распустившиеся цветы вишни улыбаются туманной лунной красотой, она встала и сделала поклон в сторону деревни: «Благодаря этим людям, я осталась без ночлега, но нашла саму себя ночью под цветущей вишней и туманной луной!»

С большой искренностью она благодарила этих людей, которые отказали ей в ночлеге; ведь иначе она спала бы под обычной крышей и пропустила бы эти цветы вишни, этот шепот цветов и луны, и это молчание ночи, такое полное молчание ночи.

О на не сердилась, она приняла это, не только приняла, она приветствовала это. Она чувствовала себя благодарной.

Ж изнь великолепна, и каждый момент она приходит с множеством подарков для вас. Но вы так заняты, так поглощены мыслями с вашим желающим умом, что вы отвергаете все эти подарки. Бог находится рядом снами постоянно, а мы продолжаем отказываться от, внутреннего мира и радости, гоняясь за внешними благами.

В ы спросите: «Почему гоняясь?», да потому, что даже когда мы имеем эти блага, мы их не ценим и нам всегда мало. Один мой знакомый недавно произнес такую фразу; « Меня так долго теснили мои ботинки, пока я не встретил безногого человека».

Д оверяя свою жизнь Господу, встречая каждый день с благодарным сердцем, радуясь и надеясь на лучшее, ты довольный жизнью человек.

«Великое приобретение - быть благочестивым и довольным. Ибо мы ничего не принесли в мир; явно, что ничего не можем и вынести из него. Имея пропитание и одежду, будем довольны тем».

М аленькая или плохо написанная статья — это не неуважение к тебе, дорогой читатель, не результат моей небрежности, но просьба и призыв к общению! У меня не всегда достаточно сил, знаний и времени. Если ты видишь, что эта статья недостаточна или плохо написана, значит ты знаешь хоть немного больше, — помоги нам, поделись своим знанием, дополни эту статью.

Сегодня проснулась не довольна собой, потому что вчера перебрала …. еды.
Сначала поели рагу с мясом, лисичками и картошкой… а потом заполировала всё тортиком… в общем: Ужас!
Сколько раз давала себе обещание и клялась: не обжираться!, не помогает, значит сила воли на самом низком уровне, как жаль!
Однако у меня перед носом сейчас лежит журнал ПСИХОЛОГИЯ за июль 2014 года и там интересная статья, выяснилось, что мире таких как я, не очень довольных собой по утрам, миллионы.
Цивилизованный мир предполагает вместе с бытовым комфортом, ВЕЛИКОЕ СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ, то есть человек обязан быть: здоровым, чистым, успешным, весёлым, подтянутым, красивым, стройным, богатым, ну и так по мелочи: белые зубы, длинные ресницы, побритые ноги, хороший запах, модная сумка.. тачка… духи… устроенная личная жизнь и прочее.
Все, кто не вписался в эти рамки могут идти…Ну, пойдут они туда или нет, вопрос… но их отправляют.
Выясняется, что в конфликте с собой находится миллионы людей на планете.
Одни не довольны носом, другие фигурой, третьи работой, четвёртые и пятые вообще всем..

То есть, имея блага цивилизации, люди не становятся автоматически счастливыми.. Дикари, живущие в джунглях, наслаждаются более гармоничной жизнью, чем мы с вами.
От чего это происходит?
От образа, навязанного нам обществом.
Мы оказались зажаты временем, его нам просто не хватает, секунды пролетают со свистом, а мы вроде бы и не живём, только готовимся, вот сейчас что то ещё нам осталось сделать и мы заживём наконец счастливо: докончим ремонт, допишем диссертацию, купим ту самую квартиру или дом, которых нам не хватает или заведём семью… многие стремясь все это заполучить, тратят так много усилий на сам процесс, что у них просто не остается сил жить. Люди, заселившие миллионные города, не видят закатов и восходов, не успевают насладиться природой, да что там говорить, у них нет даже времени выспаться!
Потому что часто только на поездку до работы тратится уйма времени, отсюда недовольство собой, депрессняк, передание и опять недовольство собой, а ещё и на службе нужно соответствовать, бороться за место под солнцем, нравиться начальству…
Люди забыли как это: Жить для себя и наслаждаться жизнью?
Оказалось, что у недовольства собой есть и вполне, так сказать, физиологические причины, например переедание, употребление черезмерного количества высококалорийной пищи (мяса, сыра, молока, жиров) приводит к тому, что органам и мозгу кислорода поступает меньше, ведь организм больше сил тратит на переваривание пищи(например у меня вчера он почти выбился из сил, пока всё переварил) и поэтому недовольство собой по утрам, кстати, не только переедание, но и перепой имеет ту же основу, похмелье это тоже кислородное голодание мозга..!
В общем, а как же быть довольным собой, если нет желания особо изменять образ жизни, то есть искать другую работу, переезжать в село или начать бегать по утрам.
Масса книг, написанных психологами о том, как воспитать себя, это часто всего лишь финансовые пирамиды, которые ставятся одна на другую и перепевают друг друга, но ведь на самом деле, хоть сто раз повтори себе: Я молодая и красивая, внешне ничего же не изменится, и морщины не пройдут!

Люди вкладывают средства в себя, делают подтяжки и ботокс, а оказыается, что нужен просто ДЕТОКС, то есть стать довольным собой нужно просто почистив себя и свои мысли, а как?
Вот пара советов, может вам тоже пригодятся?

Перестать объедаться, нужно взять за правило принимать пищи мало и следить за тем, что кушаешь, во второй половине дня пища обязана быть лёгкой и легко усвояемой.
-Не сходите с ума над книгами по усовершентсвованию себя, никто не знает точно каким вы обязаны быть.
-Очистите жильё от хлама и ненужных вещей, разберите свой гардероб, приведите в порядок обувь, косметику, в общем тотальная уборка и избавление от старья! Вам сразу же станет легче дышать! Украшение жилья не подразумевает заваливание его хламом.
-Расслабление, помедитируйте, представьте себя ребёнком, подышите пять минут животом, и вы увидите как вам легко, на самом деле это будет массаж печени и желчного пузыря, но он приносит великое облегчение.
-Будьте рады всему тому, что имеете.
-Делайте то, что вам притяно: ходите в театр, катайтесь на велосипеде, собирайте грибы, покупайте цветы, устраивайте ремонт, косите траву, гладьте бельё, пеките пироги, наносите макияж, шейте, вяжите, пишите картины, выпиливайте лобзиком…в общем всё, что вас успокаивает душевно и физически, особенно помогает творческая работа.
-Умейте посмеятся над собой если что то не получилось, а не впадайте в уныние, что вы невезучий.
-Общайтесь с приятными для вас людьми.
-Обязательно днём бывайте на улице, дневной свет делает человека счастливым.
-Станьте себе лучшим другом, уделяйте своей внешности внимание, но не завидуйте кинодивам, часто там силиконовая долина, а не женщина.
-Будьте доброжелательны ко всем: к непутёвому соседу, к противной бабке у подъезда, к вредному коллеге, к мерзким попутчикам в метро. Вы удивитесь, окажется люди, окружающие вас не так и плохи…Делайте добрые дела, это не только полезно для КАРМЫ и по Каббале положено, это повышает самооценку, настраивает на позитив в подсознании.
-Не сидите за компом часами, там вы рискуете устать больше чем на пашне, от общения останется только похмельный синдром и еще большее недовольство собой.

Ну как вам советы? Не для вас? Я и сама растерялась, почитав Психологию, но сегодня точно займусь собой, вечером не переем (если получится?) и главное позанимаюсь йогой, мне она помогает, быть добрее к себе, и живот спадает, и кости становятся подвижнее, и самое главное- мозги настраиваются на позитив.
Конечно, мы все не совершенны, стремление к совершенству присуще всем, это двигатель прогресса и торговли, но часто движение к цели, напоминает погоню за миражом в пустыне, ты едешь к Фата Моргане, а она отодвигается всё дальше и дальше…
Так и жизнь пройдёт, давайте жить сегодня!

Какое количество человек может утвердительно сказать, что они довольны и счастливы? Наверное, совсем немного. Ежедневные будни поглощают, и на осознание бытия остается совсем мало времени. Чтобы выполнить запланированную работу, приходится нагружать себя и даже заставлять, обещая возместить организму потраченную энергию приятным отдыхом в выходные дни. Вместо удовольствия труд приносит истощение и негатив. А вы замечали, насколько дети свободнее и радостнее воспринимают любые изменения происходящие в жизни. Они не боятся выглядеть забавными, потому что любят все, к чему прикасаются и каждое движение основывается на узнать, понять и остаться довольными.

Подрастая, их интерес и азарт к новому постепенно угасает. Появляются стандартные отговорки об обязанностях, финансовом и моральном долге перед близкими людьми. Они перестают становиться довольными, счастливыми, удовлетворенными. На какой стадии теряется непосредственность, удовольствие, никто не замечает и проходит заметный промежуток времени, через который появляется чувство неудовлетворенности. Как по-настоящему быть счастливым, позитивным, довольным своей жизнью, заряжая энергией окружающих, близких и родных?

Первые шаги

Вот несколько первых шагов, позволяющих по-иному взглянуть на обычные трудности:

• Постарайтесь ценить каждое мгновение, получайте удовольствие и живите настоящим днем;
• Благодарите судьбу за оказанное доверие быть в гуще событий в кругу близких людей, среди членов дружного коллектива и понимающих соседей;
• Обращайте внимание на любые мелочи: яркий солнечный лучик, пробивающийся через плотную занавеску, довольный взгляд мужа или жены, соглашающийся на авантюру и многое другое;
• Отведите несколько минут времени на обдумывание создавшейся неблагоприятной ситуации и элементов недовольства жизнью;
• Перестаньте жаловаться на обстоятельства, мир не изменится и солнце ярче светить не станет, а довольный человек всегда желанный близким и окружающим;
• Возьмите на заметку, что вы личность индивидуальная, не сравнивайте себя с другими, получайте позитив и удовольствие от неповторимости;
• Финансовое положение не изменят внутреннее состояние, научитесь быть довольным минимумом;
• Сопереживайте другим людям и новые интересные знакомства помогут избежать одиночества, развеют нахлынувшую печаль и грустные мысли;
• Выбирайте то, что нравится больше всего. Откиньте осуждение, ухмылки и недоверие.

Ощутимые действия

Маленькие секреты больших достижений

Все начинается с попытки быть простым и органичным. Понравившееся дело становится похожим на детскую игру, притягивающуюся трепетом и новизной. С головой погружаясь в необычное занятие, оставайтесь довольным любым исходом, не требуя идеального варианта.
Труд ради денег приводит к моральному истощению. Освободитесь и постарайтесь на первый план выдвинуть желание послужить другим. Получая удовольствие и прилив сил от выполненной миссии, вы показываете пример вдохновения и чистоты.
Придумывайте новые идеи, направляющие на путь неизвестности, загадочности и выносливости. Тайная тропинка поманит крутыми поворотами, резкими обрывами и неожиданными результатами. Никогда не бойтесь ошибиться, будьте довольными трудностям, соприкасаясь с неудачами один на один.
Старайтесь довольствоваться жизнью и быть терпеливым. Не замечая недоверие, колкие замечания упорно идите к желанной цели, чтобы не оставлять сомнения об утраченном шансе. Постепенно начинания превратятся в качественные способности, вы останетесь довольным, а окружение с восторгом удивится о скрытых возможностях.
Ежедневно постигайте новую ступеньку, будьте довольным происходящим и идите к вершине. Не отвлекайтесь на плохое настроение, появившиеся негативные эмоции. Печаль и радость всегда идут рядом. Это совсем не повод отказаться от больших замыслов.
Не распыляйтесь на множестве дел. Выберите одно, приносящее удовольствие и подходящее вашей энергетике и внутреннему состоянию. Фокусируя внимание на конкретных и обоснованных предпосылках, доведите цель до конца, а затем займитесь другим. Мозг любит завершенность.
Овладение знаниями помогут повысить профессиональный уровень, быть компетентным и грамотным. Приобретенные новые навыки подтвердятся практическими действиями, вы будете довольный и начитанный. Не останавливайтесь на достигнутом. Постоянно совершенствуйте способности и умейте находить связь с реальностью.

Послесловие

Чтобы назвать себя довольным и счастливым не надо обладать непревзойденным мастерством. Простые маленькие радости в тесном семейном кругу, наличие любимого занятия и достижимые цели сравнятся с жизнью великих путешественников, изучающих другие страны и народы. Эмоция, настроение – величина непостоянная. Как измерить удовольствие жизнью, ограниченной финансовыми рамками, человеческими обязательствами и бытовыми проблемами? Оставаться довольным маленькими возможностями, любить близких людей, и помнить о том, что ничто не ценится ярче, чем сама жизнь.

Искусство быть довольным жизнью

Всегда доволен сам собой,

Своим обедом и женой…

А. С. Пушкин

Слово «искусство» – ключевое в названии этой главы. Быть довольным жизнью – это действительно величайшее и ценнейшее искусство, особенный талант. И как всякий талант, его можно и нужно развивать и совершенствовать. Посмотрите на маленьких детей – они всегда довольны жизнью, улыбаются, радуются. Плач – это не недовольство, а просто сигнал о дискомфорте. Устраните дискомфорт – и все в порядке, ребенок снова весел, готов играть и не вспоминает о недавнем беспокойстве. Ведь основное состояние ребенка – радость и счастье, близость к Богу, веселье и открытость, полная гармония, доверие и довольство жизнью. А потом «чуткое» воспитание, принятие социальных ролей (ученика, студента, работника и так далее) постепенно эту гармонию нарушают. В настоящий момент ваш стакан наполовину полон или наполовину пуст? Вы довольны собой, обедом, домом, работой, женой (мужем), детьми? Если ваш ответ «да» – все прекрасно, рада за вас, а если «нет», «почти», «ну не совсем…», то будем ситуацию улучшать. Все в наших руках!

Мне очень нравятся книги М. Норбекова, причем нравится все: и провокационные названия, и глубокое интересное содержание, и прекрасные результаты. В своем «Ключе к прозрению» он подробно объясняет, что сначала нужно научиться улыбаться, радоваться и быть довольным, а потом придет и здоровье, и богатство, и любовь. Но не наоборот!!! Формула «Сначала дайте, а потом я буду доволен» не работает.

Существует вечный космический закон притяжения : что мы посылаем в окружающий мир, то и получаем в ответ. Посылаем радость и благодарность – получаем еще больше поводов для радости и благодарности, посылаем жалобы, недовольство и обиды – получаем все больше поводов для жалоб и обид. Этот закон универсален и работает вне зависимости от нашего о нем знания. Присмотритесь и прислушайтесь к себе и своим близким, вспомните события своей жизни хотя бы за два-три последних года и вы увидите множество подтверждений. Таким образом, быть довольными и радоваться жизни не только приятно, но и очень полезно для более успешного будущего. Только одни люди не утратили эту способность с детства, а все остальные – большинство – навыки радоваться подрастеряли. Будем восстанавливать?

Предлагаю три надежных и безотказных приема.

1. Дневник успехов и радостей

Попробуйте каждый вечер вспомнить и записать несколько произошедших за день радостных событий, приятных впечатлений, успешных действий. Заведите для этого специальную тетрадь или ежедневник. Старайтесь не пропускать ни одного дня. Это очень полезное и увлекательное занятие. Во-первых, вы привыкнете обращать больше внимания на приятные моменты в своей жизни. Во-вторых, если перед сном не проблемы перебирать, а радости вспоминать, то сон будет крепче и спокойнее. А в-третьих, если все члены вашей семьи заведут такие дневники и вечером вслух прочитают свои радости, то представьте, какая теплая и счастливая обстановка будет у вас дома! Что лучше: новости и ужасы по ТВ смотреть или радостями друг с другом делиться?

У этого приема есть один неожиданный «побочный эффект»: даже если поначалу вам будет трудно хотя бы одну-две радости за день отыскать, то со временем, через неделю-две, радостных событий в вашей жизни будет становиться все больше и больше. Уже не составит труда записать и десять, и больше приятных событий и успехов, произошедших за день! Секрет в том, что, по великому вселенскому закону умножения , то, на чем вы концентрируете свое внимание (радость, успех), начинает расти и умножаться. А то, на что вы не обращаете внимания (обиды, ссоры, проблемы) – уменьшается и исчезает. Все, кого я консультирую, отмечают значительное улучшение своей жизни в результате ведения такого дневника. Место для радости и успеха мы своим прощением освободили, теперь все хорошее в нашей жизни нужно умножить, обращая на это больше внимания. Записи отнимают всего пять-семь минут в день, зато дают прекрасные результаты. А обращая внимание на радостные события в своей жизни, вы будете все больше и больше эту жизнь ценить, будете все больше и больше ею довольны, начиная постигать великое искусство быть довольным жизнью .

Внезапные чудеса и прозрения случаются крайне редко. Если многие люди привыкли из года в год жаловаться и обижаться на жизнь, на близких, на климат, экологию, страну и так далее, то, конечно, за один день нереально стать радостным и довольным жизнью оптимистом. Всему свое время. Нужно только желание и немного работы над собой, и дневник радостей прекрасно в этом помогает. А как приятно его перечитывать через месяц, через год! Сколько всего замечательного в нашей жизни, а сколько еще будет! Выберите счастливую жизнь, чтобы жить счастливо!

2. Позитивные утверждения

Это достаточно известный и эффективный метод. Много прекрасных позитивных утверждений (аффирмаций) есть в книгах Л. Хей, Н. Правдиной, Д. Мэрфи. Но работают утверждения-аффирмации при трех условиях:

Если они вам близки (лучше, если вы придумали их сами);

Если они позитивны и противоположны именно вашим негативным установкам (например, вместо обычного «Мне всегда не везет» говорите «Мне всегда везет»);

Если ими заниматься не один раз в месяц или год, а регулярно, каждый день, с чувством, уверенностью и желанием, просыпаясь и засыпая. В такие моменты наше подсознание особенно восприимчиво.

И, самое главное, нужно действовать в соответствии со своими новыми позитивными утверждениями. Ведь, согласитесь, даже если сто раз повторить слово «халва», во рту может и станет слаще (иллюзия), но реальная халва там не появится. Для появления реальной халвы во рту нужно заработать (получить) денежки, сходить в магазин, купить халвы, а затем ее кушать на здоровье. На этом примере ясно видно, что слова и аффирмации не заменяют действия, а просто помогают направить их к нужному результату. Сам процесс чтения-пения-проговаривания аффирмаций полезен не только потому, что помогает нам целенаправленно двигаться к своим мечтам. Позитивные установки помогают нам увидеть множество хорошего в нас самих и в нашей жизни. Помните хрестоматийную фразу «Я самая обаятельная и привлекательная!»? Повторите ее несколько раз (мужчины с соответствующей корректировкой), и сами начнете замечать в себе одну за другой черточки этой самой обаятельности-привлекательности. Вот вам и повод быть довольными собой! Говорите себе чаще: в моей жизни все прекрасно ! И не забывайте это прекрасное замечать и заносить в дневник радости. Я и мои друзья-подруги с удовольствием пользуемся замечательным приемом Наталии Правдиной проговаривать (можно про себя) соответствующие аффирмации во время домашних дел. Например, когда моем полы или посуду:

Я очищаю свое сознание .

Когда выбрасываем мусор:

Я освобождаюсь от всего старого и ненужного, открываюсь для нового.

Когда вытираем пыль:

Старое-ненужное уходит, новое-прекрасное приходит.

Результат просто замечательный: и настроение отличное, и бесконечная домашняя работа не утомляет, кругом чистота и порядок, и новое-прекрасное действительно приходит! Так ли уж трудна наша жизнь, если даже домашнюю рутину можно превратить в медитацию и ступеньку к успеху? Да жизнь просто прекрасна и с каждым днем становится все лучше и лучше!!! Не согласны? Тогда попробуйте следующие аффирмации:

? С сегодняшнего дня в моей жизни все прекрасно.

? Я люблю и одобряю себя.

? Моя жизнь улучшается с каждым днем.

? Все, что я делаю, просто прекрасно.

? Каждый мой день наполнен радостью и успехом.

? Я нравлюсь окружающим.

? Мой мир наполнен любовью и гармонией.

? Все к лучшему.

? Слава Богу за все.

У глубоко верующих людей легче получается быть довольными и радоваться жизни. Истинно верующий, а не просто религиозный человек понимает, что на все воля Божья, и что Бог дает, то всегда к лучшему, и после любых испытаний всегда придет утешение. Любовь, вера, надежда и доверие к Богу (Высшему разуму, Создателю Вселенной) – вот основа искусства быть довольным жизнью. Это самый надежный фундамент, на котором возможно построить счастливую, успешную и гармоничную жизнь. Если веры, любви и надежды на поддержку свыше нет, то все самые лучшие психологические приемы и технологии успеха как бы зависают в воздухе, не имея под собой основы. Любой ветер проблем или перемен подует – и все улетит, все супернавыки забудутся, потому что не было фундамента веры, не было основания в душе, а были только «похоть очей… и гордость житейская».

Неверующим людям и убежденным атеистам очень рекомендую прочитать книгу одного из величайших духовных учителей современности Дипака Чопры «Семь духовных законов успеха». Эта удивительная книга даже неверующему человеку поможет обрести почву под ногами и построить фундамент внутренней гармонии.

3. Все наши достижения

Я же вам предлагаю записать свои прошлые, настоящие и будущие (желаемые) успехи все вместе. Не важно, сколько получится листов, главное, чтобы все успехи прошлого, настоящего и будущего были записаны вместе. Тогда станет понятнее, что жизнь – это череда успехов и побед. А прошлое, настоящее и будущее принадлежит только вам. Будущее отбрасывает свои тени в настоящее, и их вполне можно увидеть. Наши сегодняшние желания и мечты – это и есть тени будущего в настоящем, или наши воспоминания о будущем – как вам удобнее. Вот свои планы и мечты и заносите в список своих будущих успехов, только в конкретной форме. Не пишите: «Хорошо бы разбогатеть», а пишите: «Я богат(а)» и так далее.

Бумаги может потребоваться много. Не экономьте, ведь в список своих достижений и побед можно внести и удачное чтение стихотворения в детском саду, и красивый наряд на школьном выпускном, и поступление в вуз, и поездку на картошку, и счастливый брак, и улыбку любимого человека, и первый шаг ребенка. А уж с теперешними и будущими успехами – полная свобода. Вкусный пирог и большущая пойманная рыба, удачный выбор духов и карьерный рост, создание новой корпорации и открытие в области квантовой физики, полет на Марс и выведение нового сорта роз. Не ограничивайте себя! Процесс воспоминания о прошлых успехах, анализа нынешней ситуации и пожеланий на будущее очень приятен и увлекателен. Он приучает к мысли, что успех – наш постоянный спутник, норма жизни. Улучшается настроение, и во много раз повышается самооценка и уровень удовлетворенности жизнью. Ведь у нас столько всего хорошего было и есть – а то ли еще будет!

Не забывайте мудрых слов Наполеона Хилла: «Человек может достичь всего, что только может представить , и во что может поверить его разум ».

В запущенных случаях глубокого пессимизма я рекомендую своим клиентам каждый день читать настрои Георгия Сытина, например «Настрой для женщины на радость жизни», «Блаженное спокойствие», «Я верю в себя». В любое время дня и ночи я помню золотые слова из этих настроев: «Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице… Радость-веселье переполняют душу». Следует отметить, что автор этих настроев, Георгий Николаевич Сытин – профессор, доктор педагогических наук. Каждое слово в его настрое не случайно, а строго подобрано и выверено. Сам Георгий Николаевич в свои восемьдесят с лишним лет здоров, бодр и активен, у него крепкая сильная мускулатура, которой могут позавидовать и сорокалетние мужчины. И что самое удивительное, его настрои действуют, даже если человек не верит в их силу, а читает просто ради интереса. Но если вдумчиво и целенаправленно усваивать настрои Г. Н. Сытина, то результаты будут просто поразительны. И те самые радости, которые вначале так трудно отыскать и записать, находятся гораздо легче и быстрее. И ощущение радости не покинет вас круглые сутки!

Все приемы, приведенные в этой главе, нужно использовать постоянно . Только не пугайтесь, ведь нет предела совершенству, и, достигнув гармонии в душе и успехов в жизни, важно это состояние поддерживать. И тогда ощущение радости и удовлетворения жизнью будет вашим постоянным спутником. Таинственное искусство быть довольным жизнью постепенно, день за днем, станет частью вашей гармоничной личности. И очень скоро вы заметите, что жизнь действительно прекрасна ! И в ответ будете получать приятные тому подтверждения. А пока полезные итоги . Для овладения искусством быть довольными жизнью полезно применять следующие приемы:

1. Ежедневно вести дневник своих успехов и радостей.

2. Просыпаясь утром и засыпая вечером (а также во время домашних дел), читать подходящие вам аффирмации, по мере надобности добавлять новые.

3. Составить общий список своих прошлых, настоящих и будущих достижений и периодически его читать и дополнять.

Очень полезно применять все три приема, а также читать в удобное время позитивные настрои Г. Н. Сытина. И тогда ваш стакан будет уже не наполовину пустым, а почти полным. Потому что быть довольным жизнью означает ценить, беречь и развивать то, что у вас есть, а не печалиться о том, чего нет.

Введение А что если Бог находится не где-то на небесах, а совсем рядом с нами? А что если с Ним можно запросто поговорить, как с лучшим другом, хорошим знакомым или соседом по дому? А что если надо только задать вопрос, чтобы получить все необходимые ответы, разрешить все