Растяжение круглой связки матки при беременности. Центральные испытания беременности: другие мысли по поводу второго триместра Когда начинают тянуться связки при беременности

Беременность - приятный, но сложный период для организма женщины. Она редко протекает без единой жалобы. Лишний вес и боли в ногах, отеки, тошнота - частые спутники этого состояния. Но самой распространенной жалобой остается ощущение дискомфорта, боли в области живота.

Болезненные ощущения в области живота, поясницы или ног могут беспокоить беременную женщину на любом сроке. Но в зависимости от триместра и происходящих в организме процессов причины будут разные.

Анатомия связочного аппарата матки

Матка внутри живота находится в подвешенном состоянии. Спереди и сзади ее покрывает брюшина, которая продолжается до боковых стенок таза. В этом месте происходит прикрепление листков брюшины, а сами они носят название широкой связки матки.

Но одних лишь широких связок недостаточно для удержания матки в нужном положении. Справиться с этой задачей им помогают круглые маточные связки. Эти образования представляют собой фиброзные тяжи, которые залегают между слоями брюшины, внутри широких маточных связок. Они имеют округлую форму, с чем и связано название.

В состав тяжей входит не только соединительная ткань, но и мышечные волокна. Такое строение позволяет им растягиваться и сокращаться при необходимости.

Расположение круглых связок отличается от широких. Они направлены не к боковым стенкам таза, а к передне-нижней части живота. Внизу круглые маточные связки проникают в паховые каналы и заканчиваются в области половых губ. Лонное сочленение они огибают.

Существуют еще и кардинальные маточные связки, в их состав входят соединительная ткань и мышечные волокна. Но их роль в поддержании матки значительно меньше, чем у круглых связок. Задачей кардинальных связок является удерживание матки в центральном положении.

Симптомы напряжения связочного аппарата матки

При растяжении или сокращении круглой связки матки беременная женщина будет испытывать разные ощущения. И жалобы ее тоже будут отличаться. Чаще всего изменения в связочном аппарате матки будут проявляться:

1. Тупыми, ноющими болями внизу живота. Обычно они возникают при растяжении круглых связок. Могут напоминать боли при менструации. У беременной женщины возникает ощущение, будто тянет живот.
2. Внезапной колющей болью. Она появляется при резких движениях тела, когда увеличенная матка сильно смещается и тянет фиброзные тяжи. Проходит быстро после изменения положения.
3. Болями, похожими на схватки. Они возникают из-за сокращения круглой связки матки в ответ на сильное растяжение. Часто тоже связаны с резкими движениями, кратковременные и в отличие от обычных схваток нерегулярные.

При растяжении связочного аппарата боль может возникать в паху, между ног, отдавать в бедро. Это связано с расположением фиброзно-мышечных тяжей. Чаще беременных женщин беспокоят боли в правом боку и ноге, но могут встречаться и слева, и внизу с обеих сторон.

Первый триместр

На этом сроке матка только начинается увеличиваться. Но беременность запускает процесс перестройки организма, смещается центр тяжести тела. Возникают ноющие боли в поясничном отделе, которые ощущается и внизу живота.

Растягиваются маточные связки, что может сопровождаться ноющими или колющими болями внизу живота, в боку или в верхней части ног.

Гормональные изменения в организме затрагивают и пищеварительную систему. Могут возникнуть вздутие кишечника и неприятные ощущения в нем.

Второй триместр

На сроке 3-6 месяцев матка беременной женщины растет интенсивно. Нагрузка на поддерживающий ее связочный аппарат возрастает. Его постоянное растяжение и напряжение все чаще сопровождается болями внизу и в боковых областях живота.

Начиная с конца второго триместра возможно ощущение тренировочных схваток. Обычно они безболезненны, но иногда возникает дискомфорт, особенно при повышенной тревожности будущей мамы.

Третий триместр

С 6-го по 9-й месяц живот значительно увеличивается. Для его поддержки требуются усилия со стороны маточных связок, мышц и кожи. Обычно к этому сроку они адаптируются к постоянно возрастающей нагрузке и растягиваются без особых болезненных ощущений. Но при резком наборе веса или увеличении объема опять появятся жалобы на боли внизу живота.

Живот при беременности поддерживается тремя парными маточными связками.

Помощь при болях в животе

Если живот при беременности тянет или начинает болеть, то независимо от характера и продолжительности боли нужно показаться врачу. Только он может определить, являются ли эти ощущения следствием беременности, физиологическими по своей сути или же они симптом нового заболевания, проявление осложнений.

Причины патологических болей в животе

Такой симптом могут вызывать многие болезни и все они опасны для здоровья женщины и плода. Основные болезни, симптомы и направления лечения приведены в таблице:

Кисты связочного аппарата

Изредка в круглой связке возникает киста – округлое образование, заполненное жидкостью. Называется она кистой Нака – по имени ученого, впервые описавшего это заболевание. Причиной образования кисты Нака является нарушения развития структур круглой связки. Обычно – в 90% случаев - кисты возникают справа, этим же и объясняются боли с этой стороны при беременности.

На фоне беременности киста Нака проявляет себя постоянными или периодическими болями по ходу фиброзного тяжа, выпячиванием в области половой губы.

Ее часто путают с паховой или бедренной грыжей, увеличенным лимфоузлом, доброкачественными и злокачественными опухолями, расширением сосудов.

Точный диагноз устанавливается при проведении ультразвукового исследования или магнитно-резонансной томографии.

Опухоли круглой связки

В этой области могут возникать как доброкачественные (фибромиомы, лейомиомы), так и злокачественные (саркомы) опухоли. Саркомы связочного аппарата развиваются крайне редко. Беременность может служить пусковым фактором роста опухолей. Как и в случае кисты, их лечение только оперативное удаление.

Диагностика

Диагноз растяжения круглой связки устанавливается после осмотра гинекологом. Если не обнаруживается других изменений, а в лабораторных и инструментальных исследованиях все в пределах нормы, этот диагноз наиболее вероятный.

Лечение

Лекарственные средства во время беременности практически не назначаются. В случае сильной, длительной боли или плохой ее переносимости возможно назначение спазмолитических препаратов - таблетки или свечи Но-шпы, Папаверина, Вибуркол в свечах.

Из анальгетиков во время беременности разрешается использовать Парацетамол, как наиболее безопасный препарат. Но методом выбора остается немедикаментозное лечение:

1. Изменение положения тела. При появлении боли нужно сесть или прилечь, часто состояние облегчается в позе на четвереньках.
2. Использование специальных подушек для беременных. Подкладывание подушки под поясницу или бок, между ног способно уменьшить давление живота и растяжение связочного аппарата матки.
3. Теплые ванна и душ. Негорячая вода - отличный спазмолитик и анальгетик. Но важно помнить, что злоупотреблять ваннами при беременности не стоит из-за риска инфекции.
4. Занятия йогой для беременных. Дозированные, легкие физические упражнения при беременности позволяют подготовить связочный аппарат матки к возрастающей нагрузке.
5. Дородовый бандаж. Специальный бандаж становится для живота беременной женщины дополнительной поддержкой.

В большинстве случаев немедикаментозные методы позволяют справиться с болезненными ощущениями при беременности. Если же они неэффективны, к болям присоединяется озноб, повышение температуры, выделения из половых путей или резкое головокружение, обращение к врачу должно быть немедленным.

После рождения ребенка круглые маточные связки сокращаются, и болезненные ощущения в животе и пояснице самостоятельно исчезают.

Начиная с двенадцатой недели, ваша матка становится слишком большой, чтобы изящно сидеть в вашем тазу. В какой-то момент, а обычно это бывает при переходе от первого ко второму триместру, она поднимается, чтобы занять положение органа брюшной полости. Фактически ваш врач в конце концов может ее прощупать над лобковой костью. Тоны сердца плода теперь легко прослушиваются с помощью доплер-ауди, и обычно они бывают в пределах от 140 до 180. Они, как правило, замедляются по мере развития беременности, что связано с физикой. Сердце слона сокращается примерно 12 раз в минуту; сердце мыши - более 200 раз в минуту. Кроме того, поскольку ваша матка теперь относится к пальпируемым органам (которые можно прощупать), ее можно измерять для регистрации высоты дна.

Центральные испытания беременности:

• Спазмы мочевого пузыря, частое мочеиспускание (почти всегда).
• Задержка мочи (редко).
• Боль в связках: круглой связке (почти всегда); собственной крестцовой (редко); копчиковая (редко, если нет повреждения копчика).
• Невралгия седалищного нерва (часто).
• Опухание: отек (всегда); варикозное расширение вен (часто); геморрой (вероятнее, если есть дурные привычки).
• Растяжки (часто).
• Пупочная боль (редко).
• Адгезионная боль (временная и только если есть рубцовые сращения).

Проблемы с мочой - слишком много или слишком мало
С развитием беременности наступает первый бой между вами и вашим ребенком. Он идет за территорию, он ужасен и происходит над пузырем. Ваш ребенок не будет раскаиваться по этому поводу даже тогда, когда он захочет одолжить машину на свое 16-летие.

Спазм мочевого пузыря
Ваш пузырь не очень одаренный; фактически это особенно тупой орган. Не в обиду будет сказано, именно пузырь не может определить, откуда идет давление, от которого он сжимается, - изнутри или снаружи. Ваша матка, проталкивая внешнюю часть пузыря во время территориального спора, может заставить его сократиться - он думает, что он полный. Мы, врачи, говорим, что это спастический пузырь, но вы скажете, что он сумасшедший, когда начнете бегать в туалет каждые десять минут. А когда вы туда пойдете, то выдавите одну или две струйки и будете удивляться, к чему весь этот переполох. До тех пор, пока через десять минут все не повторится. К 15-й неделе ваша матка поднимется над пузырем, и вы отдохнете от этой досаждающей ситуации, которая вернется только в третьем триместре, когда голова вашего ребенка станет достаточно большой, чтобы толкать ваш пузырь снова.

Весьма вероятно, что вы будете испытывать учащенное мочеиспускание, тогда как задержка мочи случается редко.

Задержка мочи
Это противоположная проблема. Вместо того чтобы едва успевать добегать до туалета, вы не можете мочиться. Это происходит потому, что, матка, становясь абдоминальным органом, может тянуть опору под сфинктером, и моче необходимо большее давление, чтобы открыть его для прохождения. Кроме этой механической подлой шутки, есть еще психологический подвох. Если вы когда-нибудь были в туалете на стадионе, и подходила ваша очередь, а вы знали, что за вами стоит* целый хвост людей, которые ждут, чтобы вы сделали то, за чем пришли, - да, мы все испытывали такие общественные муки испуганного закрытого сфинктера. Разочарование из-за технической проблемы присоединяется к психологической нерешительности, и сочетание этих эффектов может еще больше ухудшить дело.
Обычно теплая ванна помогает справиться с психологической задержкой. Но иногда ничего не помогает для того, чтобы открыть ваш сфинктер, и визит к врачу необходим для проведения катетеризации. Правда, никто не любит этого, но когда из вас выходит литр мочи, заполняя все сосуды, вас уже не заботит то, какие большие глаза делаются при этом у медсестры.
Случаи учащенного мочеиспускания количественно превосходят случаи задержки мочи в сотни раз. Задержка мочи, при которой требуется катетеризация, бывает очень редко. В моей практике это случалось дважды за двадцать лет - естественно, с женами врачей. К счастью, задержка мочи - очень кратковременное явление, механическая причина которого исправляется сама в течение недели.

Боль в связках
Спазматические боли первого триместра, похожие на те, которые бывают при менструации, во втором триместре сменяются нарастающими болями в связках.

Боли в круглой и собственной крестцовой связках безвредны, но они действительно причиняют страдания. Лучшее лечение - сменить положение. Если они очень сильные, то в этом случае может помочь физиотерапия.

Боль в круглой связке
Это самый распространенный вид боли в середине беременности. Круглые связки представляют собой две мышечные и волокнистые полосы, примерно в сантиметр толщиной, проходящие от матки через паховые кольца к боковым стенкам влагалища и внутренним сторонам бедер. Они помогают удерживать матку в правильном анатомическом положении, когда она небеременная. Даже когда она величиной с грушу, они не являются сколько-нибудь значительной поддержкой для нее, а во время беременности они практически бесполезны. По мере роста матки, круглые связки вытягиваются, полностью ослабляя линию в паховых кольцах, вызывая боли даже во влагалище й ногах.
Обычно боль задевает вас с одной стороны, хотя круглые связки у вас справа и слева. Так происходит потому, что при изменении положения тела одна из них натягивается больше, чем вторая. Матка нависает на одну сторону, дергая одну из связок. Иногда вы можете почувствовать боль, лежа в кровати, и, чтобы избавиться от нее, вам просто нужно перевернуться на другой бок. Боль может нанести удар, когда вы принимаете определенное положение, и его изменение принесет облегчение. Жалоба: «Доктор, мне больно, когда я так хожу». Рекомендация: «Тогда ходите не так». Кроме удачной попытки физиотерапии, единственное лечение - смена положения.

Боль в собственных крестцовых связках
Эти связки проходят от внутренней (тазовой) шейки до крестца (над копчиком). Подобно круглым связкам, они не являются главной поддержкой для матки, но растяжение их причиняет боль над копчиком. Большинство врачей не обращают внимания на жалобы по поводу связок из-за их безвредности для беременности. Но если вам это кажется безжалостным, попроситесь в группу физиотерапии, где знакомы с испытаниями беременности. Получаемые мной положительные отклики от таких методов лечения составляют пятьдесят на пятьдесят, но даже если есть половинный шанс избавиться от сильной боли, то его надо использовать. Даже без лечения изменение анатомии беременности позволяет со временем уменьшить боль.

Весьма вероятно, что вы будете в той или иной степени испытывать боль в круглых связках. Боль в собственной крестцовой связке бывает реже - вы можете совсем ее не чувствовать.

Другие боли и испытания

Кокцидиния
Копчик - это хвостовая кость, не более как шарнирный сустав. Среди высших приматов (вы знаете, кто вы) почти все ломали его в той и или иной степени в какой-то момент своей жизни. В действительности «ломали» - это неправильное слово. Это больше похоже на дерганье взад-вперед»на шарнире. Вы можете припомнить, как вы видели звезды, стукнувшись однажды своим задом, или вспомните скачки на лошадях, после которых своей походкой вы напоминали ковбоя. Что касается меня, то это было испытанием новой, «почтенная публика требует», ледяной горки, которую я только что соорудил для своих детей. Я забыл, что был почти на 60 кг тяжелее, чем тогда, когда я последний раз скатывался. 80 кг дают сильный удар, могу вас заверить.
Проблема с переломом копчика заключается в том, что он никогда не залечивается полностью. Боль продолжается месяцами и со временем проходит, пока какая-нибудь новая нагрузка снова не дернет его. Как беременность.
Кокцидиния - это медицинский термин, описывающий боль в копчике. Эффективного лечения от нее не существует, противовоспалительные средства недопустимы во время беременности. Тайленол не очень хорош, но лучше, чем ничего. И снова физиотерапия в качестве следующего шага, если кокцидиния разрушает вашу жизнь.
Если вам в вашей жизни посчастливилось не ломать копчик, то рождение может восполнить этот пробел, когда голова вашего ребенка резко пойдет вниз. В противоборстве между головой и копчиком обычно побеждает голова. Я принял много младенцев, не только чувствуя, как он трещит, но даже слыша это. К счастью, кокцидиния оставляет вас в покое в беспорядке послеродового периода, поэтому она не представляет собой серьезного недуга.

Кокцидиния (копчиковая боль) - результат старого повреждения, который вновь вытаскивается беременностью. Рождение ребенка также может вызвать повреждение. Боль непродолжительна и со временем проходит.

Ишиас
Эта боль связана не со связками, а с воспалением нерва, ишиаса. Это большой нерв, проходящий от наружных ягодиц вниз по бедрам. И обычные опухания вокруг него, и давление головы ребенка в том месте, где он проходит через таз, причинят вам острую боль. Физиотерапия в данном случае помогает лучше, чем при боли в связках. Как и боль в связках, ишиас безвреден и со временем проходит.

Опухание
Опухание - это обычное недомогание беременности, начинающееся во втором триместре и продолжающееся до конца. Обычные физиологические изменения, касающиеся регулирования соли и жидкостей и механическое сдавливание маткой полой вены становятся причиной задержки жидкости. Если вы съедите половину большой пиццы и затем ляжете на спину, я поклянусь, что вы увидите, как вас раздувает. Не делайте этого.
Опухание может быть признаком патологии, как при гипертензии беременных, но тревожащие тенденции можно остановить с помощью ряда последовательных назначений.

Варикозные вены
Та же проблема, та же причина. Система полностью залита. Вены, которые переполнены, раздуваются.

Геморрой
Та же проблема, та же причина. Кроме того, напряжение при дефекации заставляет вены еще больше раздуваться, поэтому вы должны избегать запора, потребляя много воды и пищевой клетчатки. Так как конструкция унитаза предусматривает отверстие в середине (слава Богу!), единственная часть ваших ягодиц, остающаяся без поддержки - перианальная зона, упорствует в выполнении своей ближайшей задачи. Циркуляция крови в окружающих тканях притупляется давлением самого круглого унитаза. Это двойная причина для того, чтобы выступили перианальные варикозные вены, чем и является геморрой. Чем меньше времени вы проводите на унитазе, как бы безупречна не была его конструкция, тем лучше. Так что не читайте на нем весь журнал «Пипл».
Все результаты опухания - отек, варикоз и геморрой - лучше всего лечатся устранением их причин. Приподнимание ног на уровень сердца поможет вернуть жидкость обратно в систему, но, по двум причинам, это легче сказать, чем сделать. Во-первых, если вся жидкость вернется в систему, вы всю ночь будете писать. Во-вторых, приподнимание ног на уровень сердца - это трюк, достойный контракта с цирком du Soleil, потому что считается, что вы не лежите на спине, помните?

Пупочные боли
Ваш пупок - это грыжа. Это отверстие слева над вашей собственной пуповиной. Когда большая часть того, что находится в брюшной полости, расширяется, это обычно маленькое отверстие может увеличится до размеров грыжи. Нагрузка на ее круглые волокнистые границы может причинять боль. Эта боль обычно выравнивается к третьему триместру, а затем исчезает. Если грыжа действительно большая, и вам по какой-либо причине делают кесарево сечение, ее нужно прикрепить в это время. Если она маленькая - не трогайте ее, даже если она причиняет боль, грыжа сократится после родов, и боль пройдет.

Адгезионная боль
Адгезии - внутренние рубцы, обычно появляющиеся в результате предыдущих операций или инфекции. Организм, ограждая вредные для него участки, оставляет следы кишечных сращений в местах, которые когда-то воспалялись. Так как самая большая проблема с адгезиями - боль, наступающая, когда кал проходит изгибы кишки, растягивая ее, потому что он натыкается на что-то (сращенное), вместо того, чтобы двигаться по ней с ветерком, то ощущение этих схваткообразных болей может быть весьма впечатляющим. Несмотря на то что вы можете опорожнять кишечник каждый день (или два), кал внутри него двигается всегда. Адгезионные боли бывают даже тогда, когда вы не беременны.
Беременность - прекрасное средство от тазовых адгезии, потому что такое расширяющееся явление, как растущая матка, растягивает адгезии, пока они не порвутся. Вы можете ощущать это неделями, так как боль не сильная, больше похожая на случающееся время от времени жжение. А потом она прекращается. И это здорово.

Абдоминальные растяжки
Второй триместр - это время, когда начинается настоящий рост. Появляются растяжки, иногда незаметно. Многие вещи влияют на склонность к появлению растяжений, среди прочего - генетика, состояние кожи и воздействие солнца. Но важно понять, что происходит: вы увеличиваетесь так быстро, что вашей коже недостаточно времени для того, чтобы выдержать натяжение и остаться упругой, в результате чего появляются разрывы. Самый большой риск получить растяжки связан не с количеством набранного вами веса, а со скоростью, с которой вы это делаете. Женщина, набирающая 16 кг постепенно в течение всей беременности, может иметь меньше растяжек, чем та, которая набирает всего 12 кг, но 5 из которых приходятся на 8-й месяц. Прием надлежащего количества жидкости и борьба с запором также могут помочь увеличить эластичность кожи и уменьшить ее повреждение.

Боль в круглой связке обычно острая и возникает в брюшной полости либо на уровне верхней части бедра. Некоторые женщины также могут испытывать отдающие боли в область таза или паха. Этот тип боли чаще встречается с правой стороны, потому что матка обычно поворачивается вправо по мере течения беременности.

Обычно будущие мамы начинают страдать от этой проблемы во время второго триместра, и зачастую она длится до родов. Боль в круглой связке может доставлять сильный дискомфорт, но это является нормальным и распространенным явлением.

Причины боли

Матка обычно имеет грушевидную форму. А по сторонам у нее проходят две полоски фиброзно-мышечной ткани длиной 10-12 см, которые заканчиваются в паху. Это и есть две круглые связки, функция которых заключается в поддержании матки во время беременности.

По мере роста матки во время беременности круглые связки растягиваются. И определенные действия могут провоцировать их резкое сокращение, что вызывает боль.

Связки напоминают мышцы, за исключением того факта, что их расслабление и сокращение происходит намного медленнее. Так как круглые связки матки сильно растягиваются в период беременности, то становятся более уязвимыми к нагрузкам. Резкое или слабо контролируемое движение, такое как быстрое приседание или попытка встать, кашель, смех и т. д., может создать дополнительное напряжения и давления на них при беременности. Активность в течение длительного времени, например, слишком продолжительная ходьба также может вызвать эту проблему.

Резкое сокращение круглой связки является основной причиной боли в ней. Однако в большинстве случаев она исчезает в течение нескольких секунд.

Как ощущается боль?

Боль в круглой связке доставляет дискомфорт, но в большинстве случаев она терпима и контролируема. Обычно ощущается как внезапный и резкий спазм в животе. Чаще возникает справа, но может также быть по обе стороны тела. Каждый приступ боли обычно длится не более нескольких секунд.

Что это может быть еще, помимо боли в связке?

Часто схожую боль могут создавать другие состояния, связанные с позвоночником или опорно-двигательным аппаратом. Также за нее можно принять аппендицит, спазмы в животе из-за запоров, кисту яичника и другие новообразования.

Когда нужно к врачу?

Колющая, острая боль в круглой связке исчезает, как только женщина меняет свое положение. Но если состояние не проходит, сопровождается сильной болью в животе или другими серьезными симптомами, следует обратиться в неотложную медицинскую помощь. Это может предполагать опасную акушерскую проблему, такую как тяжелая , отслойка плаценты, преждевременные роды или другую, которая напрямую не связана с беременностью, например, аппендицит.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете тупые болезненные ощущения в животе или прерывистую боль, сопровождаемую:

• Спазмами, сильной болью, длительными сокращениями (четыре или более схваток за час, даже если они не болезненны).
• Болью в нижней части спины, особенно если женщина никогда не испытывала ее во время беременности.
• Мазней, вагинальным кровотечением или изменением количества и типа выделений из влагалища.
• Тошнотой, рвотой, ознобом, лихорадкой или слабостью.
• Жжением или болью при мочеиспускании.
• Другими признаками опасности, включая ощущение давления в тазовой области, как если бы начинались роды.

Как облегчить боль в круглой связке?

1. Примите теплую ванну или сделайте компресс

Принимая теплую ванну, вы помогаете расслабить напряженные мышцы, уменьшаете отечность тканей и болезненность в области связок. Размещение теплого компресса на стороне ощущения боли также может помочь в облегчении.

2. Снизьте уровень активности

Очевидно, что особенно активные беременные женщины более склонны к проявлению этой проблемы. Сократите дополнительную нагрузку, чтобы увидеть разницу. И как только вы почувствуете себя лучше, постепенно и неспешно возобновляйте свою деятельность, чтобы избежать повторения боли.

3. Упражнения на растяжку

Будущим мамам, которые испытывают постоянную боль в круглой связке, обычно рекомендуется выполнять регулярные упражнения на растяжку.

Например:

Встаньте на колени и обопритесь руками об пол. Теперь опустите голову, руки выдвините вперед и держите таз в воздухе. Это наиболее распространенное упражнение, рекомендованное врачами для снижения интенсивности болезненных ощущений.

4. Избегайте резкого изменения положения тела

Кроме того, прежде чем создастся внезапная нагрузка на связку (например, при сильном кашле, чихании или даже смехе), предварительно согните бедра, чтобы поддержать матку и предотвратить растяжение круглой связки.

5. Не пребывайте в одном положении слишком долго

Не стойте или не сидите в течение длительного времени, поскольку это может оказать дополнительное давление на уже растянутые и уязвимые связки. Если работа требует от вас долго пребывать в положении сидя или стоя, настоятельно рекомендуется сделать несколько перерывов. Вы также можете обратиться к врачу за справкой, если руководство не дает вам возможности делать это из-за режима работы.

6. Практикуйте занятия йогой

Связка «корова-кошка» в йоге – очень полезное упражнение для устранения боли круглой связки в дополнение к укреплению прочности тканей и стабилизации таза:

Встать на четвереньки, поддерживая вес тела коленями и руками. Широко расставьте пальцы по полу (указывая вперед). Теперь вдохните и округлите спину вверх, позволяя голове опуститься – это называется позой коровы. Затем выдохните, опуская живот вниз, а голову и взгляд подымая вверх, при этом натягивайте спину, чтобы растянуть связки – это поза кошки. Повторить несколько раз.

7. Попробуйте физиотерапию

Многие беременные женщины с нетерпением ждут пренатальный (дородовой) массаж, который помогает облегчить несколько распространенных дискомфортных состояний, связанный с беременностью, включая боль в круглой связке. Массаж помогает справляться с болезненными ощущениями и поддерживать организм в родовом и послеродовом стрессе. Существуют различные методы, которые обычно применяется в период вынашивания ребенка, таких как абдоминальный массаж, снимают напряжение связок и вызывают успокаивающий комфорт.

Посещение мануального терапевта – еще один вариант. Они специализируются на предоставлении дородовой помощи, используя методы, которые предотвращают перенапряжение и натяжение связок.

8. Используйте средства для поддержки таза

В продаже имеются пояса и бандажи для беременных, которые предназначены для поддержки расширенной матки, чтобы уменьшить давление на связки, бедра и мочевой пузырь. Они также обеспечивают поддержку спины для оптимального комфорта. Эти средства можно легко носить под одеждой.

Токсикоз – это не единственное неприятное явление в период беременности. Нередко при вынашивании малыша у женщины появляется боль в связках внизу живота. Такое состояние бывает опасным. Поэтому нужно знать, что оно означает и как улучшить самочувствие.

Боли в связках внизу живота при беременности

Беременность провоцирует серьезные изменения во всех системах и органах женщины. В первые месяцы организм старается адаптироваться к новому состоянию. По мере увеличения в размере эмбриона может возникать боль в связках внизу живота. Такое явление частое. Для исключения патологии рекомендуется обратиться к доктору и пройти обследование.

Возможные причины и чем это опасно

Причины болей в связках внизу живота у беременной женщины бывают физиологическими и патологическими . В состав причин первой категории входят:

1. Растяжение мышечного слоя, связок матки под воздействием увеличения в размере плода.
2. Изменение центра тяжести, равновесия тела вследствие роста живота.
3. Гипертонус мышечного корсета таза и спины.
4. Чрезмерная нагрузка на позвоночник вследствие сильного набора веса, изменения походки и осанки.

К патологическим причинам болей в связках принадлежат:

• Варикозное расширение вен зоны гениталий или конечностей.
• Дефицит либо переизбыток витаминов.
• Нарушение баланса минералов в организме.
• Патологии артерий, сердца.
• Сосудистый атеросклероз.
• Остеохондроз.
• Аппендицит.
• Киста яичника.
• Пупочная, паховая грыжи.
• Инфекционное поражение связок.
• Фибромиалгия в анамнезе.
• Пиелонефрит.
• Генитальный герпес.

Симптомы

Чаще всего боль в связках внизу живота возникает в период между 18 и 24 неделями вынашивания малыша. В это время женщина чувствует боль с одной либо двух сторон живота, в зоне паха. Болезненность может иметь тупой или резкий характер. Нередко дискомфортные ощущения становятся сильнее при выполнении движений, долгом пребывании в вертикальном положении. Когда женщина ложится, боль проходит самостоятельно.

Дискомфорт начинает проходить после 24 недели беременности. В этом случае боль выступает вариантом нормы. Но если болевые ощущения сохраняются длительное время, усиливаются, тогда стоит обратиться к гинекологу.

Особенно нельзя медлить с посещением врача, если:

1. Открылось вагинальное кровотечение.
2. Женщина ощущает схваткообразные сокращения в нижней зоне живота.
3. У беременной случаются судороги нижних конечностей (особенно в ночные часы).
4. Сильно ноет спина.
5. Отошли воды.

Подобные состояния могут быть симптомом:

• Преждевременного родоразрешения.
• Выкидыша.
• Внематочной беременности.
• Разрыва матки.
• Септического выкидыша.

Диагностика

Установить точную причину появления болей в связках в нижней области живота у беременной поможет диагностика. Проводит обследование акушер-гинеколог. Врач осматривает пациентку и при необходимости назначает инструментальные и лабораторные исследования. Чаще всего рекомендуется проведение ультразвуковой диагностики. Получив данные обследования, доктор сообщает беременной причину дискомфортных ощущений и предлагает варианты исправления ситуации.

Лечение и что делать

Первое, что нужно сделать беременной при появлении аномальных болей в связках внизу живота, - это посетить гинеколога и обследоваться . На основе результатов диагностики врач подберет действенную терапию.

Если причина болевого синдрома в растяжении круглых связок, то женщине рекомендуется носить бандаж с целью поддержки живота. Также следует изменять позиции тела медленно. Облегчить состояние могут помочь теплые ванны. При отсутствии патологий лекарства не используются. Если боль длительная и сильная, тогда доктор может выписать спазмолитические медикаменты.

Беременным разрешается использовать таблетки или свечи. Хорошо убирают дискомфорт Папаверин, Но-шпа, Вибуркол. Из существующих анальгетических средств во время вынашивания малыша разрешен . Этот препарат безопасный и эффективный.

Немедикаментозные методики терапии болей в связках внизу живота у беременной:

1. Изменение позиции тела . Болевой синдром обычно проходит в позе на четвереньках или в лежачем положении.
2. Применение специальных подушек . Их подкладывают под бок или поясницу. Это позволяет уменьшить давление живота на связки и предотвратить растяжение связочного аппарата матки.
3. Принятие теплого душа . Ваннами злоупотреблять не стоит: они могут спровоцировать попадание инфекции и развитие воспалительного процесса.
4. Занятие йогой . Сегодня существуют специальные группы для беременных. Комплекс упражнений направлен на укрепление связочного аппарата, подготовку женщины к родоразрешению.

В большинстве случаев такие способы позволяют устранить дискомфортные ощущения в нижней зоне живота в период беременности. Если немедикаментозные методики оказываются неэффективными, а к болевому синдрому добавляются высокая температура, озноб, головокружение, выделения из половых путей, тогда женщине следует незамедлительно посетить врача. Это поможет сохранить здоровье матери и ребенка.