Lugege veebis – Meele tervendav jõud: vaimne tee elu kõige olulisemate probleemide lahendamiseks – Deepak Chopra. Meele tervendav jõud: vaimne tee elu kõige olulisemate probleemide lahendamiseks mõistuse tervendava jõu kohta: vaimne tee kõige olulisemate probleemide lahendamiseks

Deepak Chopra

Meele tervendav jõud. Vaimne tee elu olulisemate probleemide lahendamiseks

Kõigile, kes vajavad toetust, ja kõigile, kes ulatavad abikäe.

Alates minu arstipraktika esimestest päevadest – ja see algas nelikümmend aastat tagasi – on inimesed otsinud minult vastuseid oma küsimustele. Kuigi nad kõik vajasid tervenemist kehahädadest, vajasid nad ka minult lohutus- ja julgustussõnu, mis valaksid nende hinge palsamit, olles tervenemisprotsessis samavõrra ja võib-olla isegi olulisem osa. Arst, kui ta vaid on inimene, kes ei ole ükskõikne, “pole läbi põlenud”, tajub end päästjana, kes viib inimesed kiiresti ohtlikust seisundist välja ning annab neile tagasi heaolu ja mugavuse.

Olen saatusele tänulik, et paljude aastate jooksul haigete inimestega töötades mõistsin, mis vahe on nõuandel ja lahendusel. Hätta sattunud inimesi aitab nõuanne harva. Kriitilises olukorras tuleb kohe abi anda ning õige lahenduse leidmata jätmisel võivad juhtuda parandamatud asjad.

Samast põhimõttest pidasin kinni ka seda raamatut kirjutades, mida sa nüüd käes hoiad. Kõik sai alguse sellest, et inimesed hakkasid mulle saatma kirju, kus jagasid oma kahtlusi ja kurbi mõtteid. Kirju tuli kõikjalt maailmast – ja ma pidin vastama iganädalaste või isegi igapäevaste inimeste küsimustele Indias, Ameerika Ühendriikides ja paljudes teistes kohtades, peamiselt Interneti kaudu. Ja ometi saadeti nad teatud mõttes kõik samast kohast – hingest, kus valitses kaos ja pimedus.

Neid inimesi on haavatud, reedetud, solvatud, valesti mõistetud. Nad olid haiged, mures, ärevil ja isegi meeleheitel. Kahjuks kogevad mõned inimesed neid negatiivseid tundeid peaaegu pidevalt, kuid ka õnnelikud ja rahulolevad inimesed kogevad neid aeg-ajalt.

Tahtsin anda vastuseid, mis võiksid aidata inimesi pikka aega ja võib-olla kogu elu, et probleemide korral oleks, millele toetuda. Nimetan seda probleemide lahendamise vaimseks viisiks, kuigi see termin ei hõlma probleemide lahendamist religiooni, palve ja jumalasse uskumise kaudu. Siin pean silmas maist vaimsust. See on ainus viis, kuidas kaasaegsed inimesed saavad uuesti ühenduse luua oma hingega või – kui religioossed varjundid välja arvata – oma tõelise minaga.

Mis on teie jaoks isiklikult "kriitiline olukord"? Ükskõik, mis tegelaskuju ta kannab, tunnete igal juhul sisemist jäikust ja olete täielikult ärevusest haaratud. Teadvuse piiratuse seisund ei võimalda leida õiget lahendust. Ainult avardunud teadvus võib näidata tõelist väljapääsu kriisist. Sa ei koge enam stressi ja hirmu. Taju piirid avarduvad, tekib ruum uutele ideedele. Kui suudate oma tõelise minaga kontakti saada, muutub teadvus piirituks. Sel hetkel ilmuvad lahendused spontaanselt ja need on tõesti tõhusad. Tihti on nende tulemused nagu võluvitsa tegevus ja ületamatuna tundunud takistused kaovad iseenesest. Kui see juhtub, langeb hingelt raske ärevuse ja kurbuse koorem. Elu polnud kunagi mõeldud võitlemiseks. Elu pidi arenema oma päritolust puhta teadvuseni. Ja kui vähemalt üks selle raamatu postulaat jätab teile korraliku mulje, on mu lootus õigustatud.

Mis on vaimne tee?

Keegi ei eita, et elus on probleeme, kuid vaadake sügavamale ja esitage endale küsimus: miks? Miks on elu nii raske? Olenemata sellest, millised eelised teil sündides on – raha, intelligentsus, atraktiivne välimus, suurepärane iseloom või kasulikud sidemed ühiskonnas –, need kõik, ei koos ega eraldi, ei garanteeri õitsvat eksistentsi. Elu sunnib ikka veel silmitsi seisma suurte raskustega, mis sageli toovad endaga kaasa väljendamatuid kannatusi ja nõuavad tohutut pingutust nende ületamiseks. See, kas te oma võitluses ebaõnnestute või õnnestub, sõltub teie suhtumisest nendesse raskustesse. Kas sellisel seisukorral on põhjust või on elu lihtsalt juhuslike sündmuste ahel, millega me peaaegu ei suuda toime tulla, sest need ajavad meid pidevalt rahutuks?

Vaimsus algab kindla vastusega sellele küsimusele. See ütleb, et elu ei ole õnnetuste jada. Iga olendi elul on oma stsenaarium ja eesmärk. Probleemide põhjus on lihtne: need peaksid aitama teil realiseerida oma sisemisi eesmärke, eesmärki.

Kui probleemide tekkimist saab seletada vaimsest vaatenurgast, siis igale probleemile peab olema vaimne lahendus – ja üks on. Vastus ei peitu probleemi tasandil, kuigi enamik inimesi suunab kogu oma energia sellele tasandile. Kuid vaimne lahendus on väljaspool seda. Kui olete võitlusprotsessist eemal, juhtub kaks asja korraga: teie teadvus avardub ja hakkavad ilmnema uued probleemi lahendamise viisid. Kui teadvus avardub, lakkavad sündmused, mis tunduvad juhuslikud, olemast. Sinu kaudu püütakse ellu viia suur eesmärk. Kui tunned ära selle eesmärgi – ja see on igal inimesel erinev –, muutud justkui arhitektiks, kellele on projekt kätte antud. Selle asemel, et suvaliselt telliseid laduda ja torusid paigaldada, võib arhitekt nüüd julgelt tegutseda, teades, milline peaks valminud hoone välja nägema ja kuidas seda ehitada.

Selle protsessi esimene samm on mõista, millisel teadvuse tasemel te praegu tegutsete. Iga probleemi teadvustamisel on kolm taset – olgu see siis isiklike suhete, töö, isiklike muutuste või viivitamatut tegutsemist nõudev kriis. Õppige neid ja astute suure sammu õige otsuse suunas.

See on probleemi enda tase ja seepärast köidab see kohe teie tähelepanu. Midagi läks valesti. Ootused ei ole õigustatud. Olukord on jõudnud ummikseisu. Leiad end takistuste ees, mis ei taha sinu teelt välja tulla. Pingutad järjest rohkem, aga olukord ei parane ikkagi. Probleemi taseme uurimisel leitakse tavaliselt järgmised elemendid:

Oma soovide realiseerimine segab. Seda tehes kohtate vastupanu.

Tunned, et iga samm edasi on sulle antud võitlusega.

Te jätkate tegevuste tegemist, mis pole kunagi varem toiminud.

Sind närib ärevus ja hirm ebaõnnestumise ees.

Peas on segadus. Sa ei suuda selgelt mõelda ega kogeda sisemist konflikti.

Kui pettumus haarab sind, kuivab su jõud. Tunned end üha tühjemana.

Kontrollida, kas oled kinni jäänud piiratud teadvuse tasemele, on väga lihtne: mida rohkem püüad end probleemist vabastada, seda rohkem sa sellesse takerdud.

See on tasand, kus hakkavad tekkima lahendused. Teie nägemus ulatub konfliktist kaugemale ja selle olemus saab teile selgemaks. Enamikul inimestel on raske koheselt sellele teadvuse tasemele liikuda, sest nende esimene reaktsioon probleemile on see, et teadvus on suletud ainult sellel. Vallandub kaitsereaktsioon, inimene kardab ja on ettevaatlik. Kuid kui teil õnnestub oma teadvust laiendada, hakkavad teiega juhtuma sellised sündmused:

Vajadus võidelda hakkab kahanema.

Hakkate probleemile palju vähem tähelepanu pöörama.

Üha rohkem inimesi aitab teid nõu ja teabega.

Teete otsuseid enesekindlamalt.

Vaatad asju tõeliselt ja hirm hakkab sinust lahti laskma.

Olukorda selgemalt ette kujutades ei satu enam paanikasse ega tunne endist segadust. Vastasseis pole enam nii teravalt tunda.

Võite öelda, et olete jõudnud sellele teadvuse tasemele, kui te ei tunne end enam probleemiga seotuna: protsess on alanud. Kui teie teadvus avardub, tulevad appi nähtamatud jõud ja teie soovid hakkavad täituma.

Toetage projekti Kommentaarid

Chopra Deepak – varjuefekt Žanna Žiglinskaja 160 kb/s

Chopra Deepak – mõistuse tervendav jõud Žanna Žiglinskaja 128 kb/s

Chopra Deepak – varjuefekt Žanna Žiglinskaja 160 kb/s

Chopra Deepak – ajatu keha ja vaim Žanna Žiglinskaja 128 kb/s

Neil Donald Walsh – ainus asi, mis loeb (vestlused inimkonnaga) Žanna Žiglinskaja 128 kb/s

Batty Shirley – Sinu nähtamatud abilised vaimumaailmast Žanna Žiglinskaja 256 kb/s

Chopra Deepak – Mustkunstniku tee Žanna Žiglinskaja 256 kb/s

Walsh Neil Donald – Õnnelikum kui Jumal Žanna Žiglinskaja 160 kb/s

Jane Roberts – Isikliku reaalsuse olemus Gorin Sergei 128 kb/s

Kamal – Swami jooga Kamal – Satsangid, 11 vestlusest koosnev tsükkel Kamin Emmanuel

Meele tervendav jõud: vaimne tee elu kõige olulisemate probleemide lahendamiseks Deepak Chopra

(Hinnuseid veel pole)

Pealkiri: Meele tervendav jõud: vaimne tee elu kõige olulisemate probleemide lahendamiseks
Autor: Deepak Chopra
Aasta: 2012
Žanr: välismaa rakendus- ja populaarteaduslik kirjandus, Tervis, Enesetäiendamine

Meele tervendavast jõust: vaimne tee elu suurimate probleemide lahendamiseks, Deepak Chopra

Deepak Chopra on tuntud endokrinoloog, Ayurveda spetsialist ja kirjanik, kes on kirjutanud palju raamatuid vaimse enesetäiendamise ja alternatiivmeditsiini kohta. 2011. aastaks oli ta kirjutanud enam kui 57 raamatut, mis tõlgiti 35 keelde ja mille kogutiraaž on üle 20 miljoni raamatu.

Selle raamatu põhiidee on, et elu ei ole õnnetuste jada. Igal olendil on oma stsenaarium ja eesmärk. Ja probleemide põhjus on lihtne: need peaksid aitama teil realiseerida oma sisemisi eesmärke, eesmärki.

Meie raamatute saidilt saate saidi tasuta alla laadida ilma registreerimata või lugeda veebis Deepak Chopra raamatut "Meele tervendav jõud: vaimne tee elu kõige olulisemate probleemide lahendamiseks" epub-s, fb2-s, txt-s, rtf-s, pdf-vormingus iPadi, iPhone'i, Androidi ja Kindle'i jaoks. Raamat pakub teile palju meeldivaid hetki ja tõelist lugemisrõõmu. Täisversiooni saate osta meie partnerilt. Samuti leiate siit viimaseid uudiseid kirjandusmaailmast, saate teada oma lemmikautorite elulugu. Algajatele kirjutajatele on eraldi rubriik kasulike näpunäidete ja nippidega, huvitavate artiklitega, tänu millele saab kirjutamises kätt proovida.

Deepak Chopra tsitaadid raamatust "Meele tervendav jõud: vaimne tee elu kõige olulisemate probleemide lahendamiseks"

Kuid inimesed ei saa aru, et avardunud teadvuse seisund peaks olema normaalne seisund, mitte hetkeline sähvatus.

Esiteks oleme me hinged ja alles teiseks indiviidid.

Elu polnud kunagi mõeldud võitlemiseks.

Kui suudate oma tõelise minaga kontakti saada, muutub teadvus piirituks. Sel hetkel ilmuvad lahendused spontaanselt ja need on tõesti tõhusad.

Kuidas äratada sügav teadvus
Avalda ja analüüsi oma varjatud sisemisi hoiakuid ja tõekspidamisi.
Vabanege leitud takistustest.
Lõpeta vastupanu.
Vaadake olukorda objektiivselt.
Võtke vastutus oma tunnete eest.
Ärge süüdistage oma probleemides teisi.
Paluge, et vastus teie küsimusele võiks pärineda mis tahes allikast.
Usaldage, et lahendus on juba olemas ja ootab alles avastamist.
Ole osa avastamisest. Ole uudishimulik. Järgige oma tundeid ja intuitsiooni.
Ole valmis kiireteks ja äkilisteks muutusteks. Kiired muutused on osa avastamisprotsessist.
Tunnistage, et igaüks elab oma reaalsuses. Õppige tundma teiste inimeste tegelikkust.
Pea iga uut päeva uueks maailmaks, sest nii see on.

Igapäevaelu ei soosi küpsust. See pakub hulgaliselt segavaid tegureid ja nn ületamatuid olukordi, mida inimene saab oma käitumise vabanduseks kasutada.

Halvenevas suhtes on partnerite eneseteadvus pealiskaudne ja piiratud. Seetõttu on neil iseenesest ainult viha, nördimuse, ärevuse, tüdimuse ja harjumuspärased refleksid. Süüdistamata ennast või oma partnerit, pidage neid impulsse piiratud teadvuse tunnusteks, mida saab muuta lihtsalt seda laiendades.

Õnneliku abielu jaoks pole olulised abikaasade inimlikud omadused, vaid nende oskus raskustega toime tulla. Igaühel on õigus teha tormakaid asju ja kui see toob kaasa konflikte, on mõttetu nõuda, et inimene pöörduks tagasi õigele teele ja käituks etteaimatavalt. Veelgi mõttetum on end elu eest varjata, sest sa ei suuda saatuse löökidega toime tulla.

Deepak Chopra

Meele tervendav jõud. Vaimne tee elu olulisemate probleemide lahendamiseks

Kõigile, kes vajavad toetust, ja kõigile, kes ulatavad abikäe.

Autorilt

Alates minu arstipraktika esimestest päevadest – ja see algas nelikümmend aastat tagasi – on inimesed otsinud minult vastuseid oma küsimustele. Kuigi nad kõik vajasid tervenemist kehahädadest, vajasid nad ka minult lohutus- ja julgustussõnu, mis valaksid nende hinge palsamit, olles tervenemisprotsessis samavõrra ja võib-olla isegi olulisem osa. Arst, kui ta vaid on inimene, kes ei ole ükskõikne, “pole läbi põlenud”, tajub end päästjana, kes viib inimesed kiiresti ohtlikust seisundist välja ning annab neile tagasi heaolu ja mugavuse.

Olen saatusele tänulik, et paljude aastate jooksul haigete inimestega töötades mõistsin, mis vahe on nõuandel ja lahendusel. Hätta sattunud inimesi aitab nõuanne harva. Kriitilises olukorras tuleb kohe abi anda ning õige lahenduse leidmata jätmisel võivad juhtuda parandamatud asjad.

Samast põhimõttest pidasin kinni ka seda raamatut kirjutades, mida sa nüüd käes hoiad. Kõik sai alguse sellest, et inimesed hakkasid mulle saatma kirju, kus jagasid oma kahtlusi ja kurbi mõtteid. Kirju tuli kõikjalt maailmast – ja ma pidin vastama iganädalaste või isegi igapäevaste inimeste küsimustele Indias, Ameerika Ühendriikides ja paljudes teistes kohtades, peamiselt Interneti kaudu. Ja ometi saadeti nad teatud mõttes kõik samast kohast – hingest, kus valitses kaos ja pimedus.

Neid inimesi on haavatud, reedetud, solvatud, valesti mõistetud. Nad olid haiged, mures, ärevil ja isegi meeleheitel. Kahjuks kogevad mõned inimesed neid negatiivseid tundeid peaaegu pidevalt, kuid ka õnnelikud ja rahulolevad inimesed kogevad neid aeg-ajalt.

Tahtsin anda vastuseid, mis võiksid aidata inimesi pikka aega ja võib-olla kogu elu, et probleemide korral oleks, millele toetuda. Nimetan seda probleemide lahendamise vaimseks viisiks, kuigi see termin ei hõlma probleemide lahendamist religiooni, palve ja jumalasse uskumise kaudu. Siin pean silmas maist vaimsust. See on ainus viis, kuidas kaasaegsed inimesed saavad uuesti ühenduse luua oma hingega või – kui religioossed varjundid välja arvata – oma tõelise minaga.

Mis on teie jaoks isiklikult "kriitiline olukord"? Ükskõik, mis tegelaskuju ta kannab, tunnete igal juhul sisemist jäikust ja olete täielikult ärevusest haaratud. Teadvuse piiratuse seisund ei võimalda leida õiget lahendust. Ainult avardunud teadvus võib näidata tõelist väljapääsu kriisist. Sa ei koge enam stressi ja hirmu. Taju piirid avarduvad, tekib ruum uutele ideedele. Kui suudate oma tõelise minaga kontakti saada, muutub teadvus piirituks. Sel hetkel ilmuvad lahendused spontaanselt ja need on tõesti tõhusad. Tihti on nende tulemused nagu võluvitsa tegevus ja ületamatuna tundunud takistused kaovad iseenesest. Kui see juhtub, langeb hingelt raske ärevuse ja kurbuse koorem. Elu polnud kunagi mõeldud võitlemiseks. Elu pidi arenema oma päritolust puhta teadvuseni. Ja kui vähemalt üks selle raamatu postulaat jätab teile korraliku mulje, on mu lootus õigustatud.

Deepak Chopra

Mis on vaimne tee?

Keegi ei eita, et elus on probleeme, kuid vaadake sügavamale ja esitage endale küsimus: miks? Miks on elu nii raske? Olenemata sellest, millised eelised teil sündides on – raha, intelligentsus, atraktiivne välimus, suurepärane iseloom või kasulikud sidemed ühiskonnas –, need kõik, ei koos ega eraldi, ei garanteeri õitsvat eksistentsi. Elu sunnib ikka veel silmitsi seisma suurte raskustega, mis sageli toovad endaga kaasa väljendamatuid kannatusi ja nõuavad tohutut pingutust nende ületamiseks. See, kas te oma võitluses ebaõnnestute või õnnestub, sõltub teie suhtumisest nendesse raskustesse. Kas sellisel seisukorral on põhjust või on elu lihtsalt juhuslike sündmuste ahel, millega me peaaegu ei suuda toime tulla, sest need ajavad meid pidevalt rahutuks?

Vaimsus algab kindla vastusega sellele küsimusele. See ütleb, et elu ei ole õnnetuste jada. Iga olendi elul on oma stsenaarium ja eesmärk. Probleemide põhjus on lihtne: need peaksid aitama teil realiseerida oma sisemisi eesmärke, eesmärki.

Kui probleemide tekkimist saab seletada vaimsest vaatenurgast, siis igale probleemile peab olema vaimne lahendus – ja üks on. Vastus ei peitu probleemi tasandil, kuigi enamik inimesi suunab kogu oma energia sellele tasandile. Kuid vaimne lahendus on väljaspool seda. Kui olete võitlusprotsessist eemal, juhtub kaks asja korraga: teie teadvus avardub ja hakkavad ilmnema uued probleemi lahendamise viisid. Kui teadvus avardub, lakkavad sündmused, mis tunduvad juhuslikud, olemast. Sinu kaudu püütakse ellu viia suur eesmärk. Kui tunned ära selle eesmärgi – ja see on igal inimesel erinev –, muutud justkui arhitektiks, kellele on projekt kätte antud. Selle asemel, et suvaliselt telliseid laduda ja torusid paigaldada, võib arhitekt nüüd julgelt tegutseda, teades, milline peaks valminud hoone välja nägema ja kuidas seda ehitada.

Selle protsessi esimene samm on mõista, millisel teadvuse tasemel te praegu tegutsete. Iga probleemi teadvustamisel on kolm taset – olgu see siis isiklike suhete, töö, isiklike muutuste või viivitamatut tegutsemist nõudev kriis. Õppige neid ja astute suure sammu õige otsuse suunas.

See on probleemi enda tase ja seepärast köidab see kohe teie tähelepanu. Midagi läks valesti. Ootused ei ole õigustatud. Olukord on jõudnud ummikseisu. Leiad end takistuste ees, mis ei taha sinu teelt välja tulla. Pingutad järjest rohkem, aga olukord ei parane ikkagi. Probleemi taseme uurimisel leitakse tavaliselt järgmised elemendid:

Oma soovide realiseerimine segab. Seda tehes kohtate vastupanu.

Tunned, et iga samm edasi on sulle antud võitlusega.

Te jätkate tegevuste tegemist, mis pole kunagi varem toiminud.

Sind närib ärevus ja hirm ebaõnnestumise ees.

Peas on segadus. Sa ei suuda selgelt mõelda ega kogeda sisemist konflikti.

Kui pettumus haarab sind, kuivab su jõud. Tunned end üha tühjemana.

Kontrollida, kas oled kinni jäänud piiratud teadvuse tasemele, on väga lihtne: mida rohkem püüad end probleemist vabastada, seda rohkem sa sellesse takerdud.

See on tasand, kus hakkavad tekkima lahendused. Teie nägemus ulatub konfliktist kaugemale ja selle olemus saab teile selgemaks. Enamikul inimestel on raske koheselt sellele teadvuse tasemele liikuda, sest nende esimene reaktsioon probleemile on see, et teadvus on suletud ainult sellel. Vallandub kaitsereaktsioon, inimene kardab ja on ettevaatlik. Kuid kui teil õnnestub oma teadvust laiendada, hakkavad teiega juhtuma sellised sündmused:

Vajadus võidelda hakkab kahanema.

Hakkate probleemile palju vähem tähelepanu pöörama.

Üha rohkem inimesi aitab teid nõu ja teabega.

Teete otsuseid enesekindlamalt.

Vaatad asju tõeliselt ja hirm hakkab sinust lahti laskma.

Olukorda selgemalt ette kujutades ei satu enam paanikasse ega tunne endist segadust. Vastasseis pole enam nii teravalt tunda.

Võite öelda, et olete jõudnud sellele teadvuse tasemele, kui te ei tunne end enam probleemiga seotuna: protsess on alanud. Kui teie teadvus avardub, tulevad appi nähtamatud jõud ja teie soovid hakkavad täituma.

Tase 3. Puhas teadvus

See on tase, kus probleeme pole üldse. Iga saatuse väljakutse on võimalus näidata oma loovust. Tunned end loodusjõududega ühel tasemel. See saavutatakse tänu sellele, et teadvus võib lõputult laieneda. Võite arvata, et puhta teadvuse tasemele jõudmiseks peate läbima pika vaimse arengu tee, kuid tegelikult pole see sugugi nii. Igal eluhetkel on puhas teadvus sinuga kontaktis, saates loovaid impulsse. Ainus, mis loeb, on teie võime tajuda teile saadetud otsuseid. Kui olete täielikult avatud, toimuvad teie elus järgmised sündmused:

Võitluse täielik puudumine.

Soovid täituvad iseenesest.

Siis juhtub sinuga parim, mis sinuga juhtuda saab. Sa hakkad endale ja oma ümbrusele kasu tooma.

Välismaailm peegeldab teie sisemaailmas toimuvat.

Tunned end täiesti turvaliselt. Teie kodu on kogu universum.

Kohtled ennast ja ümbritsevat maailma kaastundlikult ja mõistvalt.

Täielikult puhtas teadvuses kinnistumine tähendab valgustatuse saavutamist, ühtsuse seisundit kõige olemasolevaga. Lõppkokkuvõttes liigub iga elu selles suunas. Juba enne selle lõppeesmärgi saavutamist võite öelda, et olete ühenduses puhta teadvusega, kui tunnete end tõeliselt iseendana, vaba ja rahulikuna.

Igaüks neist tasemetest toob endaga kaasa erineva kogemuse ja kogemuse. Seda on lihtne näha teravas kontrastis või äkilises muutuses. Armastus esimesest silmapilgust viib inimese hetkega piiratud teadvuse seisundist avardunud teadvuse seisundisse. Sa ei suhtle lihtsalt teise inimesega – ta muutub ootamatult sinu jaoks ebatavaliselt atraktiivseks ja isegi täiuslikuks.

Kui me räägime loometööst, siis inimest külastavad arusaamad. Ebaõnnestunud võitluse asemel kujutlusvõimega, mis ei taha vastust anda, ilmub ootamatult iseenesest uus ja värske lahendus. Selliseid arusaamu juhtub inimestega üsna sageli. Need võivad olla saatuslikud – näiteks nn tippkogemuse seisundis, mil reaalsust valgustab valgus ja avastus ilmub inimmõistusse oma valmis kujul. Kuid inimesed ei saa aru, et avardunud teadvuse seisund peaks olema normaalne seisund, mitte hetkeline sähvatus. Püsiva avardunud teadvuse seisundi saavutamine on vaimse elu oluline osa.

Olles kuulanud, kuidas inimesed räägivad oma probleemidest, takistustest, ebaõnnestumistest ja pettumustest – piiratud teadvuse vanglas virelevast elust – jõuame paratamatult järeldusele, et uue visiooni saavutamine on väga oluline. Inimesel on liiga lihtne detailidesse eksida. Iga eluprobleemiga seotud raskused on tohutud. Ükskõik kui teravalt te oma olukorda koos kõigi selle ainulaadsete tunnuste ja raskustega kogete, näete ringi vaadates teisi inimesi, nagu teiegi, kes on oma olukordadesse ja probleemidesse sukeldunud. Võtke detailid ära ja teile esitatakse ühine kannatuste põhjus: teadvuse alaareng. Ma ei pea silmas isiksuseomaduste olemusele omast. Minu mõte on selles, et kui inimesele ei näidata, kuidas oma teadvust avardada, ei jää tal muud üle, kui istuda piiratud teadvuse haardes.

Keha väriseb füüsilisest valust. Ka mõistusel on sarnane refleks ning see tõmbub tagasi ja kahaneb vaimse valuga silmitsi seistes. Siinkohal on taas sobiv näide sellest, kuidas see irdumine end tunneb. Kujutlege end ühes järgmistest olukordadest:

Olete noor ema, kes tuli oma lapsega mänguväljakule. Peatud hetkeks, et teise emaga rääkida ja ümber pöörates ei näe sa oma last.

Istud tööl arvuti taga ja järsku ütleb keegi justkui muuseas, et varsti algavad koondamised ja ülemus tahab sind näha.

Avate oma postkasti ja leiate maksuameti kirja.

Sõidate autoga, mis läheneb ristmikule, kui teie taga sõitev auto sõidab ootamatult mööda ja sõidab punase tulega.

Sisened restorani ja näed oma teist poolt saalis istumas laua taga atraktiivse vastassoost inimese seltsis. Nad kummardusid üksteise poole ja rääkisid vaikselt millestki.

Pole vaja palju kujutlusvõimet, et ette kujutada muutusi teadvuses, mille sellised olukorrad põhjustavad. Paanika, ärevus, viha ja sünged aimdused varjutavad mõistuse. See on ajutegevuse tulemus, mis stressiolukordades saadab neerupealistele signaali adrenaliini vabastamiseks, mis kutsub esile selliseid reaktsioone. Igasugune tunne avaldub nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. Miljardeid aju neuroneid läbivate elektrokeemiliste signaalide lõputud kombinatsioonid annavad täpse pildi sellest, mida mõistus kogeb. Ajuteadlased kasutavad magnetresonantstomograafiat, et üha täpsemalt määrata, millised ajuosad neid reaktsioone tekitavad. Kuid ainult aju tomogramm ei kajasta inimmõistuses toimuvaid protsesse, sest mõistus toimib nähtamatul teadvuse tasandil. Vaimsus ja teadvus ei ole sünonüümid.

Vaimsus on otseselt seotud teadvuse seisundiga. Sellel pole midagi pistmist meditsiini ega psühhoteraapiaga. Meditsiin tegeleb füsioloogiliste muutustega. Psühhoteraapia tegeleb vaimsete probleemidega, nagu ärevus, depressioon või tegelik vaimuhaigus. Vaimsus on seotud inimese väljumisega kõrgematele teadvustasanditele. Meie ühiskonnas ei peeta vaimsust erinevalt teistest meetoditest tõhusaks probleemide lahendamise viisiks. Pingeliste olukordade perioodidel tulevad inimesed toime hirmuhoogude, vihahoogude, meeleolumuutuste ja muude emotsioonide ilmingutega. Neile ei tule pähegi sõnu "vaimsus" ja "lahendus" ühes lauses ühendada. See näitab piiratud arusaama sellest, mis vaimsus tegelikult on ja mida selle abiga saavutada on võimalik.

Kui vaimsuse abil saate oma teadvust muuta, astute seeläbi tõelise, praktilise sammu probleemi lahendamise suunas.

Teadvus ei ole passiivne. See viib otseselt tegevuseni (või tegevusetuseni). See, kuidas te probleemi tajute, mõjutab paratamatult seda, kuidas te seda lahendate. Meil kõigil on olnud kogemusi olla rühmatunnis, kus meilt palutakse teha teatud ülesanne ja kui arutelu algab, annab iga osaleja oma arvamuse. Keegi võtab sõna, nõudes kõigi tähelepanu. Keegi on vait. Kellegi väljaütlemised kõlavad ettevaatlikult ja pessimistlikult, kellegi, vastupidi, enesekindlalt ja lootusrikkalt. See mäng ja sarnased rollimängud, mis näitavad suhteid ja emotsioone, taanduvad teadvusele. Iga olukord iseenesest annab võimaluse oma teadvust avardada. Sõna "laiendab" ei tähenda, et teadvus paisuks nagu õhupall. Pigem, vastupidi, meie teadvus süveneb väga spetsiifilistesse valdkondadesse. Kui olete olukorras, tulevad teie teadvuse järgmised aspektid mängu:

Taju

Uskumused

Oletused

ootustele

Niipea, kui muudate neid aspekte – isegi mõnda neist – toimuvad muutused teadvuses. Esimese sammuna lahenduse poole on oluline süveneda igasse probleemi, kuni jõuate oma teadvuse aspektini (või aspektideni), mis probleemi toidab.

Taju. Erinevad inimesed tajuvad sama olukorda erinevalt. Seal, kus mina näen ebaõnne, võite näha võimalust. Seal, kus sina näed kaotust, näen, et koorem enda peale võetakse. Taju ei ole midagi liikumatut, tardunud; see oleneb suuresti inimese isiksusest. Nii et kui vaadata teadvuse tasemeid, ei ole põhiküsimus mitte "milline olukord on?", vaid "milline olukord mulle isiklikult tundub?". Esitades endale küsimuse oma taju kohta, eraldad end seeläbi probleemist, eemaldud sellest teatud distantsil ja saad seda objektiivselt hinnata. Kuid sellist asja nagu täielik objektiivsus pole olemas. Me kõik näeme maailma läbi värviliste prillidega prillide ja see, mida te reaalsuseks peate, on tegelikult vaid selle varjund, mitte puhas värv.

Uskumused. Alateadvuses peitudes mängivad nad justkui passiivset rolli. Me kõik teame inimesi, kes väidavad, et neil ei ole eelarvamusi – rassilisi, usulisi, poliitilisi või millestki muust. Kuid nad käituvad nagu pealaest jalatallani eelarvamustega täidetud. Eelarvamusi on lihtne varjata, kuid sama lihtne on neist üldse mitte teadlik olla. Väga raske on ära tunda oma põhilisi tõekspidamisi iseendas. Näiteks iidsetel aegadel oli põhiuskumuseks meeste paremus naistest. Seda mitte ainult ei arutatud, vaid isegi ei seatud kahtluse alla. Kuid kui naised nõudsid valimisõigust ja selle tulemuseks oli lai ja lärmakas feministlik liikumine, otsustasid mehed, et nende alust rikutakse. Ja kuidas nad reageerisid? Tundub, nagu oleks neid isiklikult solvatud, sest nad samastasid end oma tõekspidamistega. "See olen mina" on meie meelest väga tihedalt seotud "seda ma usun". Kui vastate väljakutsele, võttes seda liiga isiklikult, kaitsvalt, vihasena ja pimesi kangekaelselt, tähendab see, et mõnda teie põhiuskumust on puudutatud.

Oletused. Kuna need muutuvad teie olukorra muutudes, on nad paindlikumad kui uskumused. Kuid neid on ka vähe uuritud ja neid on raske jälgida. Oletame, et politseiinspektor annab teile märku, et tõmbuge tee äärde. Kas sulle ei tule kohe pähe, et oled mõnda reeglit rikkunud ja kas sa ei valmistu end kaitsma? Raske uskuda, et politseinik võib sulle midagi ilusat öelda. Nii eeldused töötavad. Need asendavad koheselt ebakindluse. Sama kehtib ka lihtsate igapäevaste olukordade kohta. Näiteks kui kutsute sõbra õhtusöögile, on teil kohe mõte peas, kuidas see õhtusöök läheb, ja see ei sarnane üldse oletustele, mis teie mõtetes ritta hakkavad, kui õhtustate võõraga. . Nagu uskumuste puhul, on inimese oletustes kahtluse alla seadmisel tulemust raske ennustada. Kuigi meie eeldused muutuvad kogu aeg, on meil siiski ebameeldiv kuulda kelleltki, et neid on vaja muuta.

Ootused. See, mida te teistelt inimestelt ootate, on seotud soovi või hirmuga. Positiivsed ootused on dikteeritud sinu soovist, milles soovid midagi saada ja seda ootad. Ootame, et meie abikaasad armastaksid meid ja hoolitseksid meie eest. Ootame tasu tehtud töö eest. Negatiivsed ootused on ajendatud hirmust, kus inimesed ootavad halvimat võimalikku tulemust. Suurepärane näide sellisest ootusest on Murphy seadus, mis ütleb, et kui miski võib valesti minna, siis läheb. Kuna soov ja hirm on alati kergesti realiseeritavad, on ootused alati aktiivsemad kui uskumused ja oletused. Teie usk oma ülemusesse on üks asi, aga teine ​​asi, kui teile öeldakse, et kavatsete palka vähendada. Oodatavast ilmajätmine mõjutab otseselt inimese elu, tuues sellesse probleeme.

Tunded. Ükskõik kui palju me ka ei püüaks neid maskeerida, lebavad nad ikkagi pinnal; teised inimesed näevad või tunnetavad neid kohe, kui nad hakkavad meiega suhtlema. Seega veedame palju aega, võideldes tunnetega, mida me ei taha või mille pärast me häbi ei tunne, ja mõistame enda pärast kohut. Paljud inimesed ei taha üldse mingeid tundeid tunda. Nad tunnevad end paljastatuna ja haavatavana. Emotsionaalsus võrdsustatakse enesekontrolli puudumisega (mis iseenesest on ebasoovitav nähtus).

Et saada teadlikuks, et sul on tundeid, on astuda suur samm teadvuse avardumise suunas ja siis on sul vaja astuda järgmine, palju raskem samm: oma tundeid aktsepteerida. Vastuvõtmisega kaasneb vastutus. Oma tunnete omamine ja nende mitte teistele välja paiskamine on märk inimesest, kes on arenenud piiratud teadvusest avardunud teadvuseni.

Kui saate oma teadvuse seisundit uurida, ilmnevad need viis teadvuse aspekti. Kui inimene on tõeliselt eneseteadlik, võite temalt otse küsida, kuidas ta tunneb, millised on tema eeldused, mida ta teilt ootab ja kas olete tema põhiuskumusi kahjustanud. Vastuseks kaitsereaktsiooni ei toimu. Ta räägib sulle tõtt. See tundub lihtsalt mõistlik, aga mis on sellel reaktsioonil pistmist vaimsusega? Eneseteadvus ei ole palvetamine, imedesse uskumine ega Jumala armu otsimine. Enesetunnetus, mida ma siin lühidalt kirjeldasin, on vaimne, kuna eeldab, et inimesel on kolmas teadvuse tase. Ma nimetan seda puhtaks teadvuseks.

See on tase, mida usklikud nimetavad hingeks või vaimuks. Kui ehitate oma elu vastavalt hinge tegelikule olemasolule inimeses, järgite vaimseid veendumusi. Kui lähete kaugemale ja muudate vaimse tasandi elu aluseks – eksistentsi aluseks, siis saab vaimsusest teie aktiivne printsiip. Hing on ärganud. Tegelikult ei maga hing kunagi, sest puhas teadvus läbib iga mõtet, tunnet ja tegevust. Me võime seda tõsiasja isegi enda eest varjata. Muide, üks piiratud teadvuse märke on "kõrgema" reaalsuse täielik eitamine. See eitamine ei põhine mitte teadlikul soovimatuses seda ära tunda, vaid kogemuste puudumisel. Meel, mis on täidetud hirmu, ärevuse, viha, solvumise või igasuguste kannatustega, ei saa kogeda avardunud teadvuse seisundit, rääkimata puhta teadvuse seisundist.

Kui mõistus töötaks nagu masin, ei suudaks ta kannatuste seisundist välja tulla. Nagu hõõrdumisest kulunud mehhanismid, muutuvad ka meie mõtted üha negatiivsemaks, kuni saabub päev, mil kannatused võidavad täielikult. Suur hulk inimesi kogeb elu sel viisil. Kuid kannatustest vabanemise võimalus pole kunagi täielikult kulunud; muutumine ja muutumine on teie sünniõigus, mida ei taga mitte Jumal, usk või hingepääste, vaid elu hävimatu alus, milleks on puhas teadvus. Olla elus tähendab olla pidevas muutumises. Kui tunneme, et oleme ühes kohas kinni, jätkavad meie keha rakud põhiliste füüsiliste elementide pidevat töötlemist. Täieliku tunnete ja depressiooni puudumisel näib elu peatuvat. Sama kehtib äkilise kaotuse või ebaõnnestumise kohta. Ja ometi, hoolimata sellest, milliseid vapustusi me kogeme ja mis tahes ületamatud takistused meie teel seisavad, jääb eksistentsi alus puutumata.

Järgmistel lehekülgedel saate lugeda lugusid inimestest, kes tunnevad end probleemidesse takerdunud, tardunud, pettunud ja nurka surutuna. Neist igaühe seisukohast on tema lugu kordumatu, kuid väljapääs on kõigil sama. Ja see seisneb teadvuse seisundi muutumises. Ja ma näitan teile, kuidas seda samm-sammult teha. See on veel üks põhjus, miks pakutud lahendused asuvad vaimu tasandil: esmalt tuleb ette võtta enesevaatlus, seejärel järgneda ärkamine, kui inimene muutub avatuks uutele tajudele. Kõige praktilisem viis probleemi lahendamiseks on vaimne, sest muuta saad vaid seda, mida näed. Ükski vaenlane pole salakavalam kui see, keda te ei näe.

Me elame ebavaimsel ajal, nii et minu äsja visandatud ettekujutus elust on kaugel normist. Tegelikult on see vastupidine üldtunnustatud normidele, sest erinevalt eluaegsest hoonest ei ole võimalik projekti ette koostada. Elu nähakse ettearvamatute sündmuste jadana, mida meil on raske hallata. Keda trahvitakse või töölt vallandatakse? Millist perekonda tabavad katastroofid: õnnetused, alkoholism, lahutus? Sellistele sündmustele pole ratsionaalset seletust. Need lihtsalt juhtuvad. Takistused ilmuvad eikusagilt. Igaüks meist põhjendab oma mõtlemise piiranguid selliste uskumuste omastamisega ja need on teadvuses väga sügavalt juurdunud. Me ütleme endale, et inimesele on omane palju negatiivseid motivatsioone, nagu isekus, agressiivsus, armukadedus. Kui need on aktiveeritud, saame neid parimal juhul osaliselt juhtida. Kuid teistes inimestes ei saa me neid omadusi kontrollida, nii et iga päev on meil põhjust kokkupõrkeks erinevate õnnetuste ja inimestega, kes püüavad igal juhul saada seda, mida nad tahavad, isegi kui nende soov muutub meie jaoks probleemideks ja isegi kaotusteks. . Teadvust avardama hakates tuleb esmalt selline maailmavaade kahtluse alla seada, isegi kui see on ühiskonnas aktsepteeritud norm. Normaalne ei tähenda õiget ega tõest.

Ja tõde on see, et igaüks meist rändab maailmas, mida me nimetame tõeliseks. Mõtlemine ei ole kummitus. See on sisse ehitatud igasse olukorda, millesse satute. Et näha, kuidas see toimib, lõpetage esmalt mõtete, seda mõtet genereerivate ajurakkude, ajust sõnumi saanud keha reaktsioonide ja tegevuse eraldamine, mille otsustate teha.

Kõik need hetked on osa ühest pidevast protsessist. Isegi geneetikute seas, kes on aastakümneid rääkinud, et geenid määravad peaaegu kõik eluvaldkonnad, on nüüdseks uus vaimukas lause: geenid pole nimisõnad, need on tegusõnad.

Dünaamilisus on kõikjal.

Ka sina ei eksisteeri mõttetus keskkonnas. Teie sõnad ja teod mõjutavad teie keskkonda. Väljend "ma armastan sind" avaldab inimestele hoopis teistsugust mõju kui lause "ma vihkan sind". Kogu ühiskond on elektrifitseeritud lausest "vaenlane ründab". Laiemalt öeldes mõjutab globaalne teabevahetus kogu planeeti; osalete selles protsessis, saates meili või liitute suhtlusvõrgustikuga. Toit, mida kiirtoidukauplusse sööma tormatakse, mõjutab kogu biosfääri, sest keskkonnakaitsjad annavad endast kõik, et seda meile näidata.

Vaimsus on alati alguse saanud aususest. Igaüks meist on eluprotsessi kui terviku lahutamatu osa ja eraldatus on vaid müüt, kuigi me unustame selle sageli ära. Teie elu on praegusel hetkel keeruline protsess, mis hõlmab mõtteid, tundeid, ajukemikaale, keha reaktsioone, teavet, sotsiaalseid suhteid, isiklikke suhteid ja suhtlemist keskkonnaga. Seetõttu põhjustab kõik, mida te ütlete või teete, lainetust, mida eluvool tunneb. Kuid vaimsus ületab teie kui indiviidi kirjeldamise. Ja see pakub ka kõige tõhusama viisi eluvoolu mõjutamiseks.

Kuna kõik põhineb puhtal teadvusel, siis kõige võimsam viis oma elu muutmiseks on alustada omaenda teadvusest. Kui teie teadvus muutub, muutub ka teie olukord. Iga olukord on korraga nii nähtav kui ka nähtamatu. Nähtav osa on see, millega enamik inimesi tegeleb, sest seda saab nii-öelda "katsuda" ehk see on meie viiele meelele kättesaadav. Nad ei taha võidelda oma olukorra nähtamatu aspektiga, sest see on sinu sees ning seal on peidetud ohud ja hirmud. Vaimse elunägemuse seisukohalt on "sees" ja "väljas" seotud lugematu arv niidid; neist on kootud eksistentsi kangas.

Põrkuvad kaks diametraalselt vastandlikku vaadet. Ühe aluseks on materialism, juhuslikkus ja välismõjude mõju. Teine põhineb teadvusel, eesmärgil ning sisemise ja välise ühendusel. Enne kui leiate lahenduse probleemile, millega praegu silmitsi seisate, peate te sügavamal tasandil valima, milline nägemus elust on teile lähemal. Vaimne nägemus viib vaimsete otsusteni. Mittevaimne nägemus viib paljude muude otsusteni. On selge, et see valik on ülimalt tähtis. Kas te mõistate seda või mitte, teie elu areneb vastavalt teie teadvuse taseme poolt alateadlikult tehtud valikutele.

See lühike kirjeldus sellest, mida on võimalik vaimsel tasandil tehtud otsustega saavutada, tundub aga paljudele võõras. Enamik meist väldib endaga võitlemist; me ei suuda määratleda oma nägemust elust. Selle asemel elame oma elu, proovides oma parima, et probleemidega toime tulla ja toetudes mineviku vigadest saadud õppetundidele, sugulaste ja sõprade nõuannetele, lootes parimat. Me vihastume, kui peame olude pealetungil järele andma, ja klammerdume selle külge, mida arvame soovivat. Mida me siis vajame, et vaadata oma elu vaimsest vaatenurgast? Selles raamatus me ei järgi tavareligiooni teed. Siiski pole välistatud palve ja usk, kuigi need ei ole vaimse nägemise arengu peamine tagatis. Kui olete usklik ja leiate lohutust ja abi, pöördudes Jumala poole, on teil õigus oma vaimse elu versioonile. Kuid siin peame silmas palju laiemalt tunnustatud traditsiooni kui ükski maailma religioon. See traditsioon põhineb ida ja lääne tarkade ja nägijate praktilistel teadmistel, kes vaatasid sügavalt inimese olemusse ja mõistsid suurepäraselt inimlikke olusid.

Siin on vaid üks tarkuseteradest, mida järgmistes peatükkides külluses leidub: elu uueneb pidevalt ja samal ajal areneb. See peaks kehtima ka teie enda elu kohta. Kui näete, et kõik teie võitlused ja pettumused on takistanud teid evolutsiooniprotsessiga liitumast, on teil hea põhjus võitlus lõpetada. Mind inspireerivad kuulsa India targa õpetussõnad, kes ütles, et elu on nagu jõgi, mis voolab kahe kalda vahel – valu ja kannatus. Kõik läheb suurepäraselt seni, kuni jääme jões, kuid valu ja kannatuste kogedes jätkame nende külge klammerdumist, justkui pakuksid nad meile turvalisust ja peavarju.

Elu voolab endast välja ja igasugusesse liikumatusse jäämine on elu vastu. Mida rohkem sa olukorrast lahti lased, lõpetades seda kontrollimast, seda intensiivsemalt saab sinu tõeline mina väljendada soovi areneda. Kui protsess on käivitatud, muutub kõik.

Sisemine ja välimine maailm peegeldavad üksteist ilma sekkumise ja konfliktita. Kuna otsused ilmuvad nüüd hingetasandil, siis neile vastu ei hakata. Kõik teie soovid viivad teile ja teie keskkonnale kõige soodsama tulemuseni. Lõppude lõpuks põhineb õnn reaalsusel ja miski pole reaalsem kui muutus ja areng. See raamat on kirjutatud lootusega, et igaüks leiab võimaluse jõkke hüpata.

Kokkuvõte

Iga probleemi saab vaimselt lahendada. Lahenduse võib leida teadvuse avardamisel ja probleemi piiratud nägemusest kaugemale minnes. Protsess algab sellega, et teete kindlaks, millisel teadvusetasemel te praegu olete, sest iga eluprobleemi jaoks on olemas kolm teadvuse taset.

Tase 1. Piiratud teadvus

See on probleemide, takistuste ja võitluste tase. Juurdepääs lahendustele on piiratud. Hirm soodustab segadust ja konflikte. Probleemi lahendamiseks tehtud pingutused põhjustavad frustratsiooni. Teete jätkuvalt asju, mis varem ei toiminud. Kui jääte sellele tasemele, tunnete pettumust ja raiskate oma energiat.

Tase 2. Laienenud teadvus

See on tasand, kus hakkavad tekkima lahendused. Kaklemist on vähem. Takistused on kergemini ületatavad. Teie nägemus läheb konfliktist kaugemale, andes toimuvast selgema pildi. Vaatate asju tõeliselt ja negatiivsed mõjud ei häiri teid enam. Koos teadvuse avardumisega tulevad appi nähtamatud jõud ja teie soovid hakkavad täituma.

Tase 3. Puhas teadvus

See on tase, kus probleeme pole üldse. Iga saatuse väljakutse on võimalus oma loomingulist potentsiaali realiseerida. Tunned end loodusjõududega ühel tasemel. Teie sisemaailm ja teie keskkond peegeldavad üksteist ilma sekkumise ja konfliktideta. Kuna otsused ilmuvad nüüd sinu tõelise mina tasandil, siis neile vastu ei hakata. Kõik teie soovid viivad teile ja teie keskkonnale kõige soodsama tulemuseni.

Kui te liigute teadvuse esimeselt tasandilt kolmandale, muutub iga eluprobleem selleks, milleks see on mõeldud, nimelt: järgmine samm, mis viib teid teie tõelisele minale lähemale.

Suurimad probleemid

Suhted lähedastega

Kuidas leida vaimne tee probleemide lahendamiseks suhetes kallimaga? See tee seisneb valmisolekus avardada oma teadvust ja mitte segada samal ajal oma partneri teadvuse avardumist. Seega on vaimne suhe peegel, milles kaks inimest näevad end hingetasandil. Vaimsed suhted pakuvad sügavaimat rahulolu. Seda ei saa jäljendada. Kuid millised on selle elemendid?

Miski ei seisa paigal. See väide kehtib vaimse tee mis tahes aspekti, sealhulgas isiklike suhete kohta. Võite proovida luua imelise suhte, mis põhineb sellistel ideaalidel nagu tingimusteta armastus ja täielik usaldus. Kuid tegelikult on suhted protsess ja ka kõige imelisemates suhetes võib protsessis ette tulla ettenägematuid takistusi ja keerdkäike. Selles rubriigis saate tutvuda inimeste lugudega, kellel on lähedastega halvad suhted. Ka nemad on protsessis, kuid see on võtnud vale suuna.

Kui kaks varem teineteist armastanud inimest muutuvad võõraks ja õnnetuks, siis viis nad sellesse seisundisse protsess, millel olid oma etteaimatavad omadused. Hinnake oma abielu selle järgi, kas teie suhtel partneriga on järgmised omadused.

Oma emotsioonide projitseerimine partnerile. Teie partner ajab teid vihaseks ja tüütuks. Ta väidab, et tema eesmärk ei olnud teid häirida ja ta ei teinud midagi, et teid vihastada, rääkimata sellest, et te ei kahjustanud teid. Kuid teie tunded ei muutu endiselt. Iga tema tegevus, iga žest ajab sind marru ja nagu sulle tundub, ei taha ta kuidagi muutuda.

Hukkamõist. Arvate alati, et teie partner eksib milleski. Sa ei austa teda ja tahad teda alati milleski süüdistada. Eriti ei meeldi sulle tema (tema) märkused sinu kohta, mis ainult tugevdavad tunnet, et sul on õigus ja temal (temal) on õigus.

Sõltuvus. Teie partner täidab teid selle, mis teil puudub. Koos moodustate terve inimese ja seisate ühtse rindena kogu maailma vastu. Kuid on ka mündi teine ​​pool. Tunned, et oled temaga tugevalt seotud ja kui tekivad lahkarvamused, ei suuda sa iseseisva täiskasvanuna enda eest seista. Sul on seda vaja, muidu tunned end seest tühjana.

Olete toonud liiga palju ohvreid. Soovides päästa perekonda ja näidata, kui hea naine sa oled, andsid sa võimu ohjad oma mehe kätte. Kõik suured otsused teeb teie abikaasa; tal on alati viimane sõna. Abikaasad ei luba oma naistel perekonnas domineerida. Kuid igal juhul muutute teisest inimesest täielikult sõltuvaks ja kui ta soovib, pakub ta teid, hindab ja austab teid, ja kui ta ei taha, siis ta ei tee seda. Ohustatud on teie enesehinnang ja lõpuks teie väärtustunne inimesena.

Olete haaranud liiga palju võimu. See on täpselt vastupidine ülalkirjeldatule. Siin ei muutu sa oma partnerist sõltuvaks, vaid muudad ta endast sõltuvaks. Teete seda kontrollides. Tahad alati õigus olla; sa ei häbene oma partnerit süüdistama, leides endale alati vabandusi. Ootad, et sul on alati õigus. Sa räägid või konsulteerid oma partneriga harva. Sa ei kõhkle tegemast midagi, et su partner tunneks, et ta on sinust madalam, isegi väikestes asjades.

Suhted ei ole asjad, mida saab riiulist maha võtta, tolmu maha pühkida ja tagasi panna ning kui need katki lähevad, siis parandamiseks anda. Need on koos veedetud päevad, tunnid ja minutid. Ja iga hetk on pöördumatult kadunud, kui see möödub. See, kuidas te neid hetki kogete, kujundab teie suhet. Veetke need minutid halvasti ja selle tulemusena hakkab kogu protsess libisema.

Et seda ei juhtuks, tuleb igal hetkel targalt käituda. See nõuab oskusi. Kellelgi ei paluta muuta abielu kahe pühaku vaheliseks lepinguks. Ühenduse loomiseks oma isiksuse sügavuste, hingetasandiga, kus armastus ja mõistmine võivad spontaanselt tekkida – see on see, mida sa vajad.

Halvenevas suhtes on partnerite eneseteadvus pealiskaudne ja piiratud. Seetõttu on neil iseenesest ainult viha, nördimuse, ärevuse, tüdimuse ja harjumuspärased refleksid. Süüdistamata ennast või oma partnerit, pidage neid impulsse piiratud teadvuse tunnusteks, mida saab muuta lihtsalt seda laiendades.

Kui suhted liiguvad kõrgemale tasemele

Laienenud teadvusel on oma omadused. Mõelge oma suhte parimatele hetkedele, mil tunnete oma partneriga lähedust ja sidet, ning küsi endalt, kas järgmised omadused on teie suhtes tavalised.

Areng. Püüate leida oma tõelist mina ja oma tegudes sellele soovile vastata. Ja teie partneril on sama eesmärk. Ja sa tahad mitte ainult ise kasvada ja areneda, vaid ka tema (tema) kasvaks ja areneks.

Võrdsus. Sa ei tunne end partnerist kõrgemana ega madalamana. Ükskõik kui tüütu kaaslane ka poleks, näete teda alati elava hingena. Te austate üksteist. Kui tekivad lahkarvamused, ei alanda sa kunagi oma partnerit. Te ei pea sundima end pidama teda enda võrdseks, tundes salaja oma üleolekut.

Sa tõesti näed asju. Ootate üksteiselt siirust. Saate aru, et illusioonid on õnne vaenlane. Sa ei teeskle tundeid, mida sa tegelikult ei tunne. Samal ajal mõistate, et partneri vastu negatiivsete tunnete omamine tähendab oma tunnete projitseerimist temasse, nii et te ei lange vihasse ega torma tema peale ühegi pisiasja pärast. Asjade tõeline vaatamine tähendab ka seda, et tajute iga uut päeva uuena, mitte ainult eilse kordamisena. Kui iga hetk on tõeline, pole päeva läbisaamiseks vaja loota ootustele ja rituaalidele.

Lähedane suhe. Teile meeldib üksteisega koos olla ja teie vahel valitseb täielik mõistmine. Ta ei kasuta lähisuhteid selleks, et oma partnerit tugevamini siduda ja teda ihaldama panna. Ta ei keeldu sellistest suhetest põhjusel, et lähedane lähedus võib teda hirmutada. Intiimsus ei ole seisund, kus igaüks teist tunneb täielikult avanedes oma haavatavust. Intiimsus on teie sügavaim vastastikune siirus.

Vastutuse võtmine. Sa seisad oma õiguste eest, isegi kui see on raske. Sa kannad oma koormat ise. On raskusi, millest tuleb koos üle saada, kuid te ei püüa oma probleeme partneri õlgadele nihutada. Sa ei mängi ohvrit, mõistes, et sinu viha ja valu on sinu enda tunded ning süüdistades neid oma partneris (“Sa oled see, kes mind vihaseks ajab!”). Kuigi võib tunduda, et “ohvri” seisukoht on õigustatud, põhineb see tegelikult soovimatusest vastutust võtta. Sel juhul lubate teisel inimesel oma tundeid kontrollida ja määrata olukorra tulemuse, kuigi see oleks teie enda otsustada.

Annad rõõmuga järele. Te ei pea järeleandmist oma "mina" rikkumiseks. Selle asemel küsite endalt, kui palju saate oma partnerile anda, ja annate üha rohkem. Sellel tasemel on andmine auasi, sest üks tõeline mina näitab austust teise vastu. See on ennastsalgava armastuse ilming, sest te ei oota midagi vastu. Iga kord, kui annate, rikastate oma tõelist mina, nii et saate sellest endale kasu.

Nende kahe protsessi erinevus seisneb selles, et esimene viib partneritevaheliste suhete halvenemiseni ja teine ​​viib mõlema vaimse arenguni. Selle tulemusena astutakse esimene samm vaimse suhte suunas. Aga ma ei rõhuta sõna "vaimne". Paljudele paaridele on vaimsuse mõiste võõras, nad võivad seda isegi mingi ohuna näha. On oluline, et mõlemad partnerid mõistaksid oma teadvuse laiendamise tähtsust ja väärtust. Kuid siin peate teadma, millisest otsast probleemile läheneda. Me kõik hoiame oma isekast vaatepunktist kinni ja teame peaaegu alati, mida tahame saavutada.

Lohutame end illusiooniga, et partner annab järele ja annab meile võimaluse kergesti saada see, mida tahame.

Seda arvestades on lihtne mõista, et abikaasasid on mõttetu veenda üksteisele järele andma. Nagu üks abikaasa ütleks teisele: "Ma tahan teile rohkem kui endale." Keegi ei saa seda ausalt öelda, eriti piiratud teadvuse seisundis.

Tulemuse saavutamiseks peate vaatama probleemi teise nurga alt, näidates inimesele avardunud teadvuse eeliseid. Tunnete end rahulikumalt ja lõdvestunult. Väljendate positiivseid emotsioone, kartmata, et teie tuju rikutakse. Olete kergesti teadlik igasugusest ärevusest ja vabanete sellest.

Need hüved tunduvad vähemalt esialgu isekad. Kuid aja jooksul teeb avardunud teadvus teie hinges ruumi teisele inimesele. Kui suhe on aastate jooksul arenenud vaimses suunas, siis teete loomulikult järgmist:

- näidake suhetes partneriga emotsioone välja täielikus kindlustundes, et ta hindab teie tundeid ega mõista teid hukka;

- tunned oma partneriga sügavat sidet ja oled täiesti kindel, et ta aktsepteerib sind sellisena, nagu sa oled;

- paljasta oma hinge oma partnerile ja tema avaldab oma sulle;

- ära sea armastuse ja intiimsuse ilmingutele mingeid piiranguid ega lase ühelgi hirmul oma suhet rikkuda;

- Püüdke koos partneriga saavutada kõrgeid eesmärke;

– koolitada lapsi, kes kuuluvad praegusest õnnelikumasse põlvkonda.

Ma tean, et täna tundub ebareaalne, et saavutate oma partneriga suhte sellisel tasemel. Kuid täielikult vaimne suhe on protsessi loomulik tulemus, mida saate täna alustada. Vaimsed õpetused on peamiselt suunatud indiviidile. Nad õpetavad inimest saavutama valgustatust. Kuid inimesed on sotsiaalsed olendid ja isiklik kasv – sealhulgas sinu oma – toimub ühiskonnas. Paljud pered vajavad tänapäeval vaimset kasvu, kuid sellel teemal on väga raske rääkida.

Elu vaimne pool on tänapäeva ühiskonnas lahutatud nn päriselust, kus on palju puhtpraktilist laadi muresid. Igaüks peab hoolitsema pere eest, varustama teda kõige vajalikuga ja samal ajal säilitama selles rahu ja rahu. Kuna ka parimatel eluperioodidel võib inimestel olla raske häid suhteid hoida, võib soov viia need uuele, vaimsele tasemele, tunduda kapriisina. Kuid vaimsus on elus kõige aluseks. Esiteks oleme me hinged ja alles teiseks indiviidid. Seda postulaati rõhutatakse korduvalt kogu maailma vaimsetes õpetustes. Kui aga seada esikohale isiksus, on hädad vältimatud, sest isiklikul tasandil on meil kõigil oma sisemised hoiakud, meeldimised ja mittemeeldimised ning tohutu hulk isekaid motiive. Tõelisel minal ei jää muud üle, kui end peita.

Igaüks vajab valgust

Kuid sellegipoolest on tõelisel "mina"-l põhjust oma peidupaigast välja tulla. Nii võivad kaks hinge teineteist leida. Oma tõelist, vaimset "mina" saate aga paljastada mitte ainult lähisuhetes, vaid ka mistahes muudes suhetes inimestega. Igal suhtel on selles osas oma ainulaadne potentsiaal. Võrrelge kõiki inimesi, kellega olete mistahes suhtes, kihilise koogiga, kus iga inimene on üks kiht. Enamik kihte on inimesed, kellega teil on pikaajalised ja tugevad sõprus- ja sugulased. Need kihid jäävad alati muutumatuks. Selline stabiilsus on vajalik; need inimesed muudavad su elu stabiilseks ja rahulikuks, isegi kui sa vahel kurdad, et ükski neist ei muutu või et nad ei näe, kui palju sa muutunud oled. Nädalavahetustel kodus suhtled enamasti just nende inimestega.

Ülejäänud piruka kihid pole sellised. Vähemalt üks kiht peaks olema täidetud valgusega: see on inimene, kes sind inspireerib, paneb sind kasvama ja arenema. Armastussuhted ei vii alati isikliku kasvuni. Temaga võib teil olla kõige raskem suhelda, sest teie suhe on nii avatud, et igal tegevusel, mida selles suhtes teete, on omad tagajärjed. Mäletan naist, kes ütles oma elukaaslasele: "Me ei ole koos nii õnnelikud, kui peaksime olema." Partner leidis kohe vastuse: "Võib-olla pole meie ülesanne praegu olla õnnelik, vaid vaadata elule päriselt." Sügavamal tasandil kestab õnn ainult siis, kui vaatad asju realistlikult. Püüdes oma suhet ehitada illusioonidele, ükskõik kui joovastavad need ka poleks, kukute selle tulemusel läbi.

Otsige seda osa suhete "pirukast", mis on valgusega täidetud. Valgus on hinge olemus. Panin selle sõna kaldkirja, sest see võib kirjeldada paljusid hinge omadusi: armastust, aktsepteerimist, loovust, kaastunnet, avatud meelt ja empaatiat. Teie suhe kallimaga peaks sisaldama neid omadusi.

Väga paljud inimesed on selles mõttes õnnetud. Nende tutvusringkonnas pole ainsatki inimest, kes neid inspireeriks ning oma vaimse teekonna teevad nad üksi, ilma kaaslaseta. Ja nende partnerid võivad, vastupidi, neid sellel teel segada. See on partneriga halbade suhete probleemi juur. Kuid lahendused, mida nad otsivad, ei ole probleemi tasemel. Lahendus on tõelise "mina" tasemel. Kui inimesed hakkavad seda mõistma, lõpetavad nad oma partnerite süüdistamise, ei tunne end ohvrina ja hakkavad otsima endas tõelist mina. Nende otsingute käigus hakkavad ilmnema lahendused probleemidele, mis peituvad just vaimses plaanis. Mõlemad partnerid polnud neid lihtsalt varem näinud, kuigi enda sõnul proovisid nad kõiki võimalikke viise ummikseisust välja pääsemiseks.

Varem ei püüdnud nad kasutada seda viisi, mis toetab elu üldiselt: teadlikkust sellest, kes me tegelikult oleme. Ja see ei puuduta ainult vaimsust kui sellist. Intiimsuhted on ühine tee eneseleidmisele. Miski pole rohkem rahuldust pakkuv kui see teekond käsikäes.

Kokkuvõte

Probleemid tekivad suhetes, kui täheldatakse teadvuse piiratuse märke, näiteks:

enda negativismi projitseerimine partnerile;

vastutuse võtmise asemel süüdistada ja hukka mõista;

partneri kasutamine enda isikuomaduste puudumise korvamiseks;

kogu perekonna võimu üleandmine partnerile ja täielik sõltuvus temast;

kogu võimu haaramine perekonnas, katse kontrollida partnerit.

Nende probleemide ilmnemisel suhe halveneb, sest kumbki partner ei tunne end vabalt ja vabalt. Selle tulemusena side katkeb. Sellised suhted jäävad seisma ja iga partner tunneb end hundina, mis on igast küljest ääristatud lippudega.

Suhtes, kus teadvus avardub, arenevad partnerid koos. Selle asemel, et oma sisemisi konflikte teisele üle kanda, vaatab inimene partnerit peeglina, mis peegeldab iseennast. See on vaimse suhte alus, kus saate:

paljastada oma tõeline "mina" ja hakata arenema;

pidage teist inimest kui hinge, millel on sama väärtus kui teie enda hingel;

raja oma õnne reaalsusele, mitte illusioonidele ja ootustele;

kasutada lähisuhteid arenguks ja kasvamiseks;

lõpeta ohvri mängimine ja võta osa vastutusest oma suhte eest;

Küsige endalt, mida saate anda, enne kui nõuate, mida saate vastu võtta.

Tervis ja heaolu

Järgmine oluline ja väga suur samm, mida teha, on teadvuse avardumise kontseptsiooni tõlkimine oma füüsilise tervise valdkonda. Võttis kaua aega, enne kui inimesed selle sammu vajaduseni jõudsid.

Enamik inimesi vaatab oma tervist puhtfüüsiliselt, otsustades selle järgi, kui hästi nad end tunnevad ja mida nad peeglisse vaadates näevad.

Ennetusmeetmed keskenduvad riskiteguritele ja on oma olemuselt ka puhtalt füüsilised: treening, õige toitumine ja stressi vältimine. Viimase osas taandub ennetus siin pigem tühjale jutule kui tõsisele tegutsemisele. Põhiprobleemiks on siin teadvuse inerts. Meditsiin tugineb ravile ja kirurgiale, tugevdades seeläbi inimese keskendumist füüsilisele seisundile. Isegi kui pakutakse terviklikke heaoluprogramme, taanduvad tavainimestele keemiliste ravimite asendamine ravimtaimedega, töödeldud toidud looduslikega, sörkimine joogatundidega.

Tõeliselt terviklikule (terviklikule) lähenemisele üleminekut ei toimu.

Terviklik lähenemine oma tervisele võtab arvesse teadvuse seisundit.

„TEADVUS ON NÄHTAMATU TEGUR

MIS TEEB TUGEVAKS

JA PIKAAJALINE MÕJU KEHALE JA VAIMELE. „

Vasta järgmistele väga olulistele küsimustele:

Oled sa kindel, et suudaksid vabaneda sellistest omadustest nagu treeningharjumuse puudumine, kalduvus ülesöömisele ja soov end suure stressi alla seada?

Kas teil on raske oma impulsse kontrollida?

Kas te pole oma kehakaalu ja oma keha välimusega rahul?

Kas annad endale lubaduse hakata trenni tegema, kuid leiad alati vabandusi, et mitte trenni teha?

Kas hoolitsete entusiastlikult oma tervise eest ja siis loobute?

Kuidas koged vananemisprotsessi?

Kas väldid surmamõtteid?

Igal neist küsimustest on kaks taset. Esimene on seotud konkreetsete tegevustega, mille eesmärk on püsida tervena, näiteks treenimine ja tervisliku kehakaalu säilitamine. Nagu kõik teavad, ei ole aastakümneid kestnud rahvatervise kampaaniad, mille eesmärk on panna inimesi pöörama tähelepanu elementaarsetele ennetusmeetmetele, ära hoidnud ülekaalulisuse epideemiat, elustiilihaiguste, nagu 2. tüüpi diabeedi, sagenemist ega pannud inimesi rohkem liikuma. Kõik need negatiivsed suundumused hõlmavad üha nooremas eas inimesi. Üheks sellise oma tervise hooletusse jätmise põhjuseks on teise heaolutasandi, mille hulka kuulub ka mõistus, tähelepanuta jätmine.

Terve olemine ei tähenda ainult oma keha eest korralikku hoolt, vaid ka mitte muretsemist võimalike haiguste ja nn riskitegurite pärast. Vaadates ainult enda ümber, näevad paljud maailma kui ohtlike mikroobide, toksiliste ja kantserogeensete ainete, pestitsiidide, toidulisandite jne jne nakatatud keskkonda. Nad ignoreerivad sisemaailma, kuni neid tabab depressioon.

Aastakümneid kestnud uuringud on näidanud halbade suhete, stressi, üksinduse ja emotsioonide allasurumise kahjulikku mõju inimesele. Mis on teie arvates kõigil neil tingimustel ühist? Jah, see on piiratud teadvus.

Me muutume oma mõtetes üha isoleeritumaks ja suletumaks kui korteriseintes.

Vaatame, kuidas piiratud teadvus viib kehahaigusteni.

Keha signaale ignoreeritakse või keelatakse

Viimastel aastakümnetel on meie keha tajumises toimunud dramaatilised muutused. See, mis näib olevat objekt, asi, on tegelikult protsess. Ükski kehas toimuv protsess ei peatu kunagi ja elu annab see, mis tundub olevat väga abstraktne, nimelt: informatsioon. Viiskümmend triljonit rakku räägivad pidevalt üksteisega, kasutades nende välistel rakumembraanidel olevaid retseptoreid, mis saavad teavet nende veresoontes mööduvatest molekulidest. Sama oluline on erinevatest rakkudest tulev teave. Maksa sõnum on sama väärtuslik kui ajust saadetud sõnum ja sama intelligentne.

Kui teadvus on piiratud, on info liikumine takistatud ja esimene blokeering tekib ajus, sest aju esindab füüsiliselt meelt. Aga iga rakk püüab kinni aju sõnumeid ehk saab sealt otse juhiseid ning mõne sekundi jooksul kannavad keemilised sõnumid häid või halbu uudiseid üle kogu keha.

Kui valite toitumise, treeningu ja närvide ülekoormuse osas vale elustiili, teete alateadlikult otsuse terviklikul tasandil.

Te ei saa oma valikut eraldada oma kehast, mis kogeb iga teie tehtud negatiivse valiku tagajärgi.

Lahendus.

“ OLE TEADLIK OMA KEHA KOHTA JA VÕTKE SELLEGA AKTSEPTI. „

Lõpetage tema hukkamõistmine. Ühendage temaga, kuulates hoolikalt tema signaale, mida tajute aistingute ja emotsioonidena. Too oma allasurutud emotsioonid pinnale.

Harjumused juurduvad ja impulsse on raske kontrollida

Teie kehal ei ole oma häält ega oma tahet. Mida iganes sa teed, su keha kohaneb sellega. Tema kohanemisvõime ulatus on hämmastav. Inimesed söövad kõigest valmistatud toitu, elavad väga erinevas kliimas, hingavad õhku suurtel kõrgustel ja gaasilistes linnades. Inimesel on niisugune kohanemisvõime keskkonnatingimuste muutustega, millega ei saa kiidelda ükski teine ​​olend, välja arvatud ehk primitiivsed eluvormid – viirused ja bakterid. Ilma kohanemisvõimeta ei suudaks ükski inimene ellu jääda.

Kuid sellegipoolest tõmbab meid alati miski, mis piirab end ja keeldub kohanemast. Ja siin aitavad meid harjumused. Harjumus on väljakujunenud protsess, mis ei muutu, isegi kui soovid sellest murda ja su elutingimused seda nõuavad. Harjumuse äärmuslik ilming on alkoholism või narkomaania. Alkohoolik saab oma kehalt negatiivse vastuse; teda ümbritsevatel inimestel on raske temaga elada ja suhelda, nad paluvad tal joomise lõpetada ja on tugevas stressis; tema enda stressitase tõuseb jätkuvalt.

Kui inimene saab mürgituse mõne tavalise toksiiniga, näiteks riknenud tootest - kalast või majoneesist -, lülitub kohanemismehhanism automaatselt ja järsult sisse. Keha viskab kiiresti mürgise aine välja, puhastab ennast ja normaliseerub kiiresti. Kuid sõltuvus alkoholist või narkootikumidest on harjumus ja see võib blokeerida kõik keha katsed nendega kohaneda ja normaliseeruda, kuni paratamatu katastroof saabub. Vähem ekstreemsel viisil blokeerite oma keha igapäevaste harjumuste, nagu ülesöömine ja mittetegemine, aga ka vaimsete harjumuste kaudu, nagu muretsemine ja kontrollimatutes olukordades kontrolli säilitamine.

Lahendus.

“ ENNE HAKKAMA HARJUMUDEGA VÕITLEMIST, PAUS. „

Kujutage ette, et on veel üks valik. Kas saate teha teise valiku? Kui ei, siis miks mitte? Mis sind takistab? Harjumust saab murda, kui peatada automaatne refleks ja esitada endale uusi küsimusi, mis viivad teiste valikuteni. Otsene võitlus harjumusega ainult tugevdab seda. Kaotus on vältimatu ja kui see juhtub, algab enesekohus.

Tagasiside ahelad muutuvad negatiivseks

Keha rakud ei suhtle monoloogiga. Nad räägivad üksteisega, võttes vastu sõnumeid teistelt rakkudelt ja saates vereringe- ja närvisüsteemi kaudu sõnumeid. Kui üks rakk ütleb: "Ma olen haige", siis teised ütlevad: "Mida me saame sellega teha?" See on aluseks olev mehhanism, mida nimetatakse "tagasisideahelaks". Tagasiside tähendab, et ükski sõnum ei jää vastuseta, ükski appihüüd ei jää kuulmata.

Erinevalt ühiskonnast, kus tagasiside on enamasti negatiivne kriitika, tagasilükkamise, eelarvamuste ja vägivalla näol, on teie keha tagasiside ainult positiivne. Rakud püüavad ellu jääda ja nad saavad seda teha ainult vastastikuse toetuse kaudu. Isegi valu on olemas, et juhtida teie tähelepanu ravi vajavatele kehapiirkondadele.

Me kõik oskame väga hästi negatiivset tagasisidet luua. Iga inimkeha kannatab peas keerlevate mõtete ja tunnete all, mis on seotud konfliktide, alanduse, hirmude, depressiooni, leina ja süütundega. Meil on õigus omada mõnda neist mõtetest ja tunnetest. Inimesed tunnevad rõõmu leinamisest mõne filmitegelase kurva saatuse üle, naudivad teiste inimeste ebaõnnestumisi ja on maailma katastroofidest raputatud. Probleem on selles, et me kaotame kontrolli negatiivse tagasiside üle.

Depressioon on kontrollimatu kurbus; Mure on püsiv hirm ilma selge põhjuseta. See on piiratud teadvuse kõige keerulisem piirkond, sest keha tagasisideahelate katkestamiseks võib kuluda terve elu või vaid minut.

Stress võib tabada teid koheselt või koguneda kuust kuusse. Kuid põhjus on alati sama: teadvus on moodustanud nõiaringi, piirates end teadlikult, et kaitsta end mingisuguse ohu eest.

Lahendus.

SUURENDAGE POSITIIVSET TAGASISIDET. „

Selleks võite pöörduda kas enda poole - oma hinge poole või otsida abi välismaailmast. Otsige tuge sõpradelt või psühholoogidelt. Jälgige oma seisundeid ja õppige lahti laskma negatiivsetest energiatest, nagu hirm ja viha. Teie keha soovib parandada oma nõrgenenud või blokeeritud tagasisideahelaid. Tagasiside on teave. Samal ajal on teabeallikal tähtsusetu, kuni see on kasulik teie vaimule ja kehale.

Rikkumisi ei saa tuvastada enne, kui need jõuavad ebamugavustunde või haiguse staadiumisse

Läänes kiputakse suhtuma tervisesse kui teeharu: kas olete haige või terve. Valik taandub kahele võimalusele: "Olen terve" või "Ma pean arsti juurde minema." Kuid enne haiguse avaldumist läbib keha mitu ebastabiilse seisundi etappi. Neid tunnustatakse idamaise meditsiini traditsioonides, näiteks Ayurvedas, kus saab diagnoosida ja kõrvaldada esimesed häirete tunnused. Selline lähenemine on loomulikum, sest ebamugavustunne, isegi ebamäärane tunne, mida patsient kogeb, võib anda usaldusväärse vihje. Selgus, et enam kui 90 protsenti rasketest haigustest avastas patsient, mitte arst.

Ebastabiilsel seisundil võib olla palju sümptomeid, kuid ennekõike tähendab see seda, et teie keha ei suuda enam kohaneda. Olenevalt probleemi tõsidusest oli ta sunnitud leppima ebamugavustunde, valu, aktiivsuse puudumise või isegi ühe või teise funktsiooni täieliku väljalülitamisega.

Rakutasandil tähendab see, et erinevate rakkude retseptori saidid ei saada ega võta vastu enam ühtlast sõnumivoogu, ilma milleta on raku normaalne elu võimatu. Tasakaalust väljumise protsess on tegelikult sama raske kui tasakaalu säilitamine (seetõttu näib vähi – haiguse, mille puhul rakud käituvad väga energiliselt – ravi leidmine olevat aja jooksul üha kaugem ja raskem ülesanne), kuid peamine negatiivne tegur on teadvus. Tervis algab oma keha signaalide teadvustamisest. Teadvus on väga tundlik ja kui see on tagaplaanile jäetud või negatiivsete mõtete või tunnete tõttu blokeeritud, kaotab keha võime teada, mis temaga toimub, ja kontrollida oma seisundit. Kogu meditsiiniliste testide täpsuse juures ei saa need asendada vaimu-keha süsteemis tekkivat pidevat enesekontrolli süsteemi, kus näitu võetakse tuhat korda minutis.

Lahendus.

“LÕPETA AINULT ENDALE MÕTLEMINE

(VÕI "MINU KORRASTI" VÕI "MA VAJAN ARSTI JUURDE").

HALLI TOONE ON PALJU.

PÖÖRGE TÄHELEPANU OMA KEHA VÄHEMATELE SIGNAALIDELE. „

Võtke neid tõsiselt; ära võta neilt oma tähelepanu ära. Tervendajaid on tohutult erinevaid, sealhulgas neid, kes töötavad keha energiatega, aga ka tervendamistehnikaid, mis on keskendunud kehaga töötamisele. Nad kõik tegelevad peente kõrvalekalletega, mis eelnevad tõelisele haigusele.

Vananemine tekitab hirmu ja energiakadu

Kui vananemine oleks vaid füüsiline protsess, oleks see kõigi inimeste jaoks alati sama. Kuid asjad ei lähe nii ja inimesed vananevad alati erineva kiirusega. On teatud vananemissümptomeid, mida peetakse normaalseks, kuid on ka inimesi, kes on suutnud seda või teist vananemissümptomit vältida või isegi tagasi pöörata. Kuigi harva, on inimesi, kelle mälu on vanusega paranenud. On neid, kes kaheksakümne-üheksakümneaastaselt ei ole nõrgenenud, vaid läbi kehalise koormuse on saanud varasemast tugevamaks. On ka vanureid, kelle elundid toimivad kõik, nagu neist kümme, kakskümmend või isegi kolmkümmend aastat nooremad inimesed.

Kuigi meditsiinis on eluea pikendamiseks tehtud suuri edusamme, on keha ise alati olnud määratud kaua elama.

Paleontoloogid on leidnud, et kiviaja inimesed surid traumade, loodusõnnetuste, õnnetuste, nälja ja muude keskkonnategurite tõttu. Ilma nende väliste mõjudeta võiksid eelajaloolised inimesed potentsiaalselt elada sama kaua kui meie, mille tõestuseks on tänapäevani säilinud hõimukogukonnad, mida tsivilisatsioon pole veel puudutanud. Nendes hõimudes on inimesi, kes elavad kuni kaheksakümmend ja kuni üheksakümmend aastat ja kõrgema vanuseni.

Siin on veel üks valdkond, kus liiga palju rõhku vananemise füüsilistele aspektidele on lühinägelik. Maailmas on praegu terve põlvkond nn uusi vanu inimesi, kes on viimase paarikümne aasta jooksul muutnud ühiskonna suhtumist vanadusse ja sellega seotud ootusi. Kui vanemad inimesed lükatakse kõrvale kui kasutud ja iganenud, tõrjutud ja isoleeritud, vastavad nad ootustele. Nende päikeseloojang – passiivne lagunemise ja surma ootus – vastab ühiskonna kujundatud teadvuse mudelile. Praegune vananevate inimeste põlvkond lükkab need ootused ümber. Beebibuumi perioodil sündinute seas viidi läbi küsitlus - küsiti, millal nende hinnangul algab vanadus. Ja keskmine vastaja ütles, et kaheksakümmend viis! Inimesed loodavad püsida terve ja aktiivsena ka neljakümnendates eluaastates. Üldiselt on need uued ootused juba reaalsuseks muutumas.

Kui väita, et meditsiini areng vanurite ravimisel on pikaealisuse peamine põhjus, on sellele kaks vastuargumenti. Esiteks said sellised edusammud võimalikuks alles pärast seda, kui meditsiin ei jätnud vanureid hooletusse. Teiseks on arstid endiselt avalikkusest kõvasti maas, liigitades kaugeltki vanad inimesed vanade hulka, mille tõestuseks on gerontoloogia erialaks valivate arstitudengite tühine arv. Sellegipoolest võib kahtlemata väita, et olenemata sellest, kas vaatleme vananemisprotsessi ühiskonna või üksikisiku vaatevinklist, mõjutab seda kindlasti teadvuse seisund.

Lahendus.

“ ALUSTA ENDA KATEGOORIMISEMIST

"UUED VANAD INIMESED". SELLE VAHENDID

KÕIKJAL SAADAVAL, ET TE EI OLEKS

TOETUS PUUDUB.

TÄHTIS ON MITTE HAPUKS LÄHEMADA JA AEGLASUST MITTE ÕNNESTADA. „

Eraldatus ja üksindus – vähemalt enamiku inimeste jaoks – ei tule ootamatult peale. Passiivsus ja hukatus kogunevad kuude ja aastate jooksul. Kaasaegne keskiga (nüüd tõusnud viiekümne viielt seitsmekümnele või enamale) annab aega modelleerida oma vanaduspõlve oma elu esimese poole pildi järgi. Kuid see pole selleks, et näida nooremana, vaid selleks, et väljendada oma vaimseid väärtusi tegevuses, mida tehakse tarkusega, mis tuleb ainult vanusega ja mis pakub teile sügavat rahulolu.

Surm on kõige hirmutavam väljavaade üldse

Viimane bastion, mille saab teadvuse abil vallutada, on surm. See on paratamatu, kuigi peaaegu kõik väldivad surmamõtteid. Kuigi sügavamal tasandil tundub, et teadvus ei allu surmale. Kuid kas vaim ei sure koos keha surmaga? Mida saab teadvus teha selle enda lõpliku lõpuleviimisega? Vastus on loomulikult elu pärast surma. Hauataguse elu tõotus väljendub apostel Pauluse väga lootusrikastes sõnades: „Surm, kus on su nõel? pagan! Kus on teie võit? (1. Korintlastele 15:55). Peaaegu kõik maailma religioonid kordavad sama lubadust, et surmal ei ole viimast sõna.

Kuid tulevase elu lubadus ei leevenda vähe hirme, mis inimest siin ja praegu valdavad. Kui kardad surra, kardad seda suure tõenäosusega alateadlikult: võid eitada oma muret või keelduda tunnistamast, et tegemist on väga olulise teemaga. Puuduvad meditsiinilised testid, mis näitaksid, kuidas rakud reageerivad teatud tüüpi hirmule. On võimatu kindlaks teha, kas surmahirm erineb hirmust näiteks ämblike ees. Ometi on teie arusaam elust ja surmast kõige püsivam mõju kogu teie elule. Kui rääkida heaolust tervikliku lähenemise seisukohalt, siis kahtlemata peaks surmahirm maailmapilti jätma oma jälje. Sel juhul võib inimene tajuda maailma kui ohtudest tulvil keskkonda, pidevalt jälgida, kas talle hiilivad mingid ohud, ning pidada surma tugevamaks kui elu.

Ainult seda maailmapilti täielikult muutes, mis on varjatud surmahirmu tagajärg, saab luua sügava ja kestva heaolutunde.

Lahendus.

“ KOGEGE LIITUVAT

RIIK. TRANTSENDENTSED VAHENDID

VEEL NORMAALSET

ÄRKUSOLEK. „

Oled seda juba kogenud, kui fantaseerisid, unistasid, kujutlesid tulevikku ja vaatasid tundmatusse. Minge sellesse protsessi sügavamale läbi meditatsiooni, mõtisklemise ja enesesse süvenemise. Need on viisid oma teadvuse laiendamiseks ja puhta teadvuse kogemuse saavutamiseks. Kui jõuate sellesse seisundisse ja kehtestate end selles, tunnete surematuse seisundit ja surmahirm on igaveseks kadunud. Sa ei toida enam oma hirme ja lase neil elada. Selle asemel aktiveerite teadvuse sügavaimat tasandit ja ammutate sellest elu.

Haigusi tuleb ravida. Kuid ometi on elu kui terviku seisukohalt vaadates heaolu ja tervise võti inimese võime probleeme ületada. Kui see oskus on teil halvasti arenenud, saate iga häda, ebaõnnestumise ja katastroofi ohvriks. Tänu võimele rasketest elusituatsioonidest kaotusteta välja tulla, saate vastupidavust ja nagu praktika näitab, elavad sellised inimesed küpse vanaduseni, säilitades oma eluga rahulolutunde.

Oskus olukorraga toime tulla saavutatakse eelkõige läbi enda mõistuse. Teie meeleseisund on kõigi teie harjumuste ja suhete alus. Teadvusest tingitud käitumismuster püsib kogu elu.

Piiratud teadvus sunnib hoidma rangelt määratletud piirides – lõpuks panevad inimesed toime tegevusi, mis on nende tervisele ohtlikud. Piiratud võimaluste nägemuse lõksus ei näe nad väljapääsu. Hilisemates peatükkides käsitlen üksikasjalikumalt erinevate probleemidega toimetulekut. Kahjuks enamik inimesi, kes on sattunud raskesse olukorda, ei mõtlegi oma mõtetes väljapääsu otsima. Nad ei suuda leida oma haiguste ja õnnetuste algpõhjust. Traditsioonilised nõuanded tervislikule eluviisile üle minna muidugi aitavad, kuid mitte nii palju, kui võiks eeldada, kui inimesed pöörduksid tervise ja heaolu tõelise allika poole.

Edu

Edu poole püüdlevate inimeste innukus on mõistetav. Teatud privileege peetakse edu tagatiseks – jõukast perest pärit, mainekas kõrgkoolis õppimine, äri- ja sotsiaalsete sidemete omandamine. Kuid uuringud näitavad, et need tegurid ei ole nii olulised, kui näivad; need ei taga edu ja paljudel väga edukatel inimestel polnud karjääri alguses mingeid privileege. Enamik rikkaid ja edukaid inimesi nimetab oma edu peamiseks teguriks õnne; nad olid õigel ajal õiges kohas. Selgub, et kui soovite edu saavutada, on kõige parem alistuda saatuse tahtele.

Kui tahame leida tõhusamat teed edu saavutamiseks, peame esmalt määratlema, mis edu on. Seal on lihtne ja täpne määratlus: edu on õigete otsuste jada tulemus. Inimene, kes teeb igal hetkel õige valiku, saavutab tõenäoliselt parema tulemuse kui see, kes teeb vale valiku. Orientatsioon edule säilib hoolimata teel ettetulevatest ebaõnnestumistest. Iga edukas inimene ütleb, et tema teed saavutusteni iseloomustasid ebaõnnestumised, kuid ta õppis neist alati ja see andis talle võimaluse edasi liikuda.

Siis tekib küsimus – mis on õige otsus? Millised lahendused tagavad positiivse tulemuse? Nii jõudsime selle mõistatuse olemuseni ja see on tõesti mõistatus, sest õige lahenduse jaoks pole valemit.

Elu on liikumine ja pidev muutumine. Tihti juhtub, et eelmisel aastal või eelmisel nädalal toiminud taktika enam ei toimi, sest asjaolud on muutunud.

Mängu tulid selle tabamatu valemi peidetud muutujad. Ükski valem ei saa arvesse võtta tundmatuid suurusi ja kuigi me püüame täna toimuvat väga analüüsida, ei saa me ignoreerida tõsiasja, et tulevik pole meile ega kellelegi teisele teada.

Tulevik on definitsiooni järgi mõistatus. Müsteeriumid on huvitavad ainult ilukirjanduses; päriselus tekitavad need vaid segadust, ärevust ja ebakindlust.

See, kuidas te teadmatusega arvestate, määrab teie otsuste kvaliteedi. Halvad otsused tulenevad varasemate kogemuste rakendamisest olevikule, püüdes korrata kunagi edukaks osutunud taktikaid. Halvimad otsused tehakse siis, kui jääd nii kangekaelselt minevikutaktika juurde, et sa ei näe muid võimalusi. Me võime halbu otsuseid lahutada. Selle tulemusena näeme, et iga teguri juured on piiratud teadvuses. Piiratud teadvus on oma olemuselt inertne, suunatud oma piiratuse kaitsmisele, annab vaid kitsa vaate ja on mineviku vang. Minevik on teada ja kui inimesed ei suuda tundmatuga toime tulla, ei jää neil muud üle, kui juhinduda oma tegudes vanadest otsustest ja harjumustest – ja see, nagu selgub, on väga ebausaldusväärne teejuht.

“ KÕIGI KÕIKIDE KORRALDAMISEKS

VAJALIK PUHKUSTEGUR

LAIENDAGE OMA TEADLIKKU JA HÜLKAKE

KITSAS VISIOON PROBLEEMIST

NÄIS TEILE OMA TÕES

Enne järgmise loendi lugemist mõelge tagasi mõnele tõeliselt halvale otsusele, mille olete kunagi teinud – olgu siis isiklikus suhtes, karjääris, rahanduses või mõnes muus olulises valdkonnas – ja hinnake, kas ilmnevad järgmised teadvuse piiratuse märgid, mis tavaliselt otsuste tegemisel.

Minevikus tehtud vale otsus

Kas teil oli probleemist piiratud nägemus?

Kas tegutsesite impulsiivselt, hoolimata sellest, et teie mõistus ütles teile parimad otsused?

Kas olete kunagi sügaval sisimas kartnud, et teete vale otsuse?

Kas ootamatud takistused tekkisid justkui eikuskilt?

Kas teie ego on teid seganud, muutes teid valeuhkuse ohvriks?

Kas te polnud valmis nägema, kuidas asjad on muutunud?

Kas olete püüdnud olukorda range kontrolli all hoida?

Kas tunnete sisimas, et ei suuda olukorda kontrollida?

Kui teised inimesed üritasid teid takistada või meelt muutma, kas te ignoreerisite nende nõuandeid?

Kas teil oli sel perioodil hetki, mil tahtsite sisimas läbi kukkuda, et ei peaks selle otsuse tagajärgede eest täit vastutust võtma?

See küsimuste loend ei ole mõeldud teid heidutada. Just vastupidi. Kui näete selgelt piiratud teadvuse puudusi, muutub avardunud teadvuse eelis väga selgeks. Vaatame iga tegurit eraldi.

piiratud nägemine

Igas olukorras napib meil alati informatsiooni ehk meie nägemus olukorrast on piiratud. Võimalike valikute valik on liiga suur ja raske on öelda, milline neist valida. Mingil määral saab neid piiranguid ületada, hankides olukorra kohta rohkem teavet; see on õige tegu, kui on vaja teha arukas otsus. Kujutage nüüd ette, et peate valima elukaaslase, olles tutvunud tema elulooga kõigi üksikasjadega, jätmata tema sünnihetkest ühtegi päeva vahele. Või oletame, et peate valima töökoha iga äriotsuse analüüsi põhjal, mille teie tulevane tööandja on oma karjääri jooksul teinud. Mida rohkem muutujaid proovite arvesse võtta, seda mitmetähenduslikum on kogu olukord.

Sissejuhatava lõigu lõpp.

Praegune lehekülg: 1 (raamatul on kokku 11 lehekülge)

Font:

100% +

Deepak Chopra
Meele tervendav jõud. Vaimne tee elu olulisemate probleemide lahendamiseks

Kõigile, kes vajavad toetust, ja kõigile, kes ulatavad abikäe.

Autorilt

Alates minu arstipraktika esimestest päevadest – ja see algas nelikümmend aastat tagasi – on inimesed otsinud minult vastuseid oma küsimustele. Kuigi nad kõik vajasid tervenemist kehahädadest, vajasid nad ka minult lohutus- ja julgustussõnu, mis valaksid nende hinge palsamit, olles tervenemisprotsessis samavõrra ja võib-olla isegi olulisem osa. Arst, kui ta vaid on inimene, kes ei ole ükskõikne, “pole läbi põlenud”, tajub end päästjana, kes viib inimesed kiiresti ohtlikust seisundist välja ning annab neile tagasi heaolu ja mugavuse.

Olen saatusele tänulik, et paljude aastate jooksul haigete inimestega töötades mõistsin, mis vahe on nõuandel ja lahendusel. Hätta sattunud inimesi aitab nõuanne harva. Kriitilises olukorras tuleb kohe abi anda ning õige lahenduse leidmata jätmisel võivad juhtuda parandamatud asjad.

Samast põhimõttest pidasin kinni ka seda raamatut kirjutades, mida sa nüüd käes hoiad. Kõik sai alguse sellest, et inimesed hakkasid mulle saatma kirju, kus jagasid oma kahtlusi ja kurbi mõtteid. Kirju tuli kõikjalt maailmast – ja ma pidin vastama iganädalaste või isegi igapäevaste inimeste küsimustele Indias, Ameerika Ühendriikides ja paljudes teistes kohtades, peamiselt Interneti kaudu. Ja ometi saadeti nad teatud mõttes kõik samast kohast – hingest, kus valitses kaos ja pimedus.

Neid inimesi on haavatud, reedetud, solvatud, valesti mõistetud. Nad olid haiged, mures, ärevil ja isegi meeleheitel. Kahjuks kogevad mõned inimesed neid negatiivseid tundeid peaaegu pidevalt, kuid ka õnnelikud ja rahulolevad inimesed kogevad neid aeg-ajalt.

Tahtsin anda vastuseid, mis võiksid aidata inimesi pikka aega ja võib-olla kogu elu, et probleemide korral oleks, millele toetuda. Nimetan seda probleemide lahendamise vaimseks viisiks, kuigi see termin ei hõlma probleemide lahendamist religiooni, palve ja jumalasse uskumise kaudu. Siin pean silmas maist vaimsust. See on ainus viis, kuidas kaasaegsed inimesed saavad uuesti ühenduse luua oma hingega või – kui religioossed varjundid välja arvata – oma tõelise minaga.

Mis on teie jaoks isiklikult "kriitiline olukord"? Ükskõik, mis tegelaskuju ta kannab, tunnete igal juhul sisemist jäikust ja olete täielikult ärevusest haaratud. Teadvuse piiratuse seisund ei võimalda leida õiget lahendust. Ainult avardunud teadvus võib näidata tõelist väljapääsu kriisist. Sa ei koge enam stressi ja hirmu. Taju piirid avarduvad, tekib ruum uutele ideedele. Kui suudate oma tõelise minaga kontakti saada, muutub teadvus piirituks. Sel hetkel ilmuvad lahendused spontaanselt ja need on tõesti tõhusad. Tihti on nende tulemused nagu võluvitsa tegevus ja ületamatuna tundunud takistused kaovad iseenesest. Kui see juhtub, langeb hingelt raske ärevuse ja kurbuse koorem. Elu polnud kunagi mõeldud võitlemiseks. Elu pidi arenema oma päritolust puhta teadvuseni. Ja kui vähemalt üks selle raamatu postulaat jätab teile korraliku mulje, on mu lootus õigustatud.

Deepak Chopra

1. osa
Mis on vaimne tee?

Keegi ei eita, et elus on probleeme, kuid vaadake sügavamale ja esitage endale küsimus: miks? Miks on elu nii raske? Olenemata sellest, millised eelised teil sündides on – raha, intelligentsus, atraktiivne välimus, suurepärane iseloom või kasulikud sidemed ühiskonnas –, need kõik, ei koos ega eraldi, ei garanteeri õitsvat eksistentsi. Elu sunnib ikka veel silmitsi seisma suurte raskustega, mis sageli toovad endaga kaasa väljendamatuid kannatusi ja nõuavad tohutut pingutust nende ületamiseks. See, kas te oma võitluses ebaõnnestute või õnnestub, sõltub teie suhtumisest nendesse raskustesse. Kas sellisel seisukorral on põhjust või on elu lihtsalt juhuslike sündmuste ahel, millega me peaaegu ei suuda toime tulla, sest need ajavad meid pidevalt rahutuks?

Vaimsus algab kindla vastusega sellele küsimusele. See ütleb, et elu ei ole õnnetuste jada. Iga olendi elul on oma stsenaarium ja eesmärk. Probleemide põhjus on lihtne: need peaksid aitama teil realiseerida oma sisemisi eesmärke, eesmärki.

Kui probleemide tekkimist saab seletada vaimsest vaatenurgast, siis igale probleemile peab olema vaimne lahendus – ja üks on. Vastus ei peitu probleemi tasandil, kuigi enamik inimesi suunab kogu oma energia sellele tasandile. Kuid vaimne lahendus on väljaspool seda. Kui olete võitlusprotsessist eemal, juhtub kaks asja korraga: teie teadvus avardub ja hakkavad ilmnema uued probleemi lahendamise viisid. Kui teadvus avardub, lakkavad sündmused, mis tunduvad juhuslikud, olemast. Sinu kaudu püütakse ellu viia suur eesmärk. Kui tunned ära selle eesmärgi – ja see on igal inimesel erinev –, muutud justkui arhitektiks, kellele on projekt kätte antud. Selle asemel, et suvaliselt telliseid laduda ja torusid paigaldada, võib arhitekt nüüd julgelt tegutseda, teades, milline peaks valminud hoone välja nägema ja kuidas seda ehitada.

Selle protsessi esimene samm on mõista, millisel teadvuse tasemel te praegu tegutsete. Iga probleemi teadvustamisel on kolm taset – olgu see siis isiklike suhete, töö, isiklike muutuste või viivitamatut tegutsemist nõudev kriis. Õppige neid ja astute suure sammu õige otsuse suunas.

Tase 1. Piiratud teadvus

See on probleemi enda tase ja seepärast köidab see kohe teie tähelepanu. Midagi läks valesti. Ootused ei ole õigustatud. Olukord on jõudnud ummikseisu. Leiad end takistuste ees, mis ei taha sinu teelt välja tulla. Pingutad järjest rohkem, aga olukord ei parane ikkagi. Probleemi taseme uurimisel leitakse tavaliselt järgmised elemendid:

Oma soovide realiseerimine segab. Seda tehes kohtate vastupanu.

Tunned, et iga samm edasi on sulle antud võitlusega.

Te jätkate tegevuste tegemist, mis pole kunagi varem toiminud.

Sind närib ärevus ja hirm ebaõnnestumise ees.

Peas on segadus. Sa ei suuda selgelt mõelda ega kogeda sisemist konflikti.

Kui pettumus haarab sind, kuivab su jõud. Tunned end üha tühjemana.

Kontrollida, kas oled kinni jäänud piiratud teadvuse tasemele, on väga lihtne: mida rohkem püüad end probleemist vabastada, seda rohkem sa sellesse takerdud.

Tase 2. Laienenud teadvus

See on tasand, kus hakkavad tekkima lahendused. Teie nägemus ulatub konfliktist kaugemale ja selle olemus saab teile selgemaks. Enamikul inimestel on raske koheselt sellele teadvuse tasemele liikuda, sest nende esimene reaktsioon probleemile on see, et teadvus on suletud ainult sellel. Vallandub kaitsereaktsioon, inimene kardab ja on ettevaatlik. Kuid kui teil õnnestub oma teadvust laiendada, hakkavad teiega juhtuma sellised sündmused:

Vajadus võidelda hakkab kahanema.

Hakkate probleemile palju vähem tähelepanu pöörama.

Üha rohkem inimesi aitab teid nõu ja teabega.

Teete otsuseid enesekindlamalt.

Vaatad asju tõeliselt ja hirm hakkab sinust lahti laskma.

Olukorda selgemalt ette kujutades ei satu enam paanikasse ega tunne endist segadust. Vastasseis pole enam nii teravalt tunda.

Võite öelda, et olete jõudnud sellele teadvuse tasemele, kui te ei tunne end enam probleemiga seotuna: protsess on alanud. Kui teie teadvus avardub, tulevad appi nähtamatud jõud ja teie soovid hakkavad täituma.

Tase 3. Puhas teadvus

See on tase, kus probleeme pole üldse. Iga saatuse väljakutse on võimalus näidata oma loovust. Tunned end loodusjõududega ühel tasemel. See saavutatakse tänu sellele, et teadvus võib lõputult laieneda. Võite arvata, et puhta teadvuse tasemele jõudmiseks peate läbima pika vaimse arengu tee, kuid tegelikult pole see sugugi nii. Igal eluhetkel on puhas teadvus sinuga kontaktis, saates loovaid impulsse. Ainus, mis loeb, on teie võime tajuda teile saadetud otsuseid. Kui olete täielikult avatud, toimuvad teie elus järgmised sündmused:

Võitluse täielik puudumine.

Soovid täituvad iseenesest.

Siis juhtub sinuga parim, mis sinuga juhtuda saab. Sa hakkad endale ja oma ümbrusele kasu tooma.

Välismaailm peegeldab teie sisemaailmas toimuvat.

Tunned end täiesti turvaliselt. Teie kodu on kogu universum.

Kohtled ennast ja ümbritsevat maailma kaastundlikult ja mõistvalt.

Täielikult puhtas teadvuses kinnistumine tähendab valgustatuse saavutamist, ühtsuse seisundit kõige olemasolevaga. Lõppkokkuvõttes liigub iga elu selles suunas. Juba enne selle lõppeesmärgi saavutamist võite öelda, et olete ühenduses puhta teadvusega, kui tunnete end tõeliselt iseendana, vaba ja rahulikuna.

Igaüks neist tasemetest toob endaga kaasa erineva kogemuse ja kogemuse. Seda on lihtne näha teravas kontrastis või äkilises muutuses. Armastus esimesest silmapilgust viib inimese hetkega piiratud teadvuse seisundist avardunud teadvuse seisundisse. Sa ei suhtle lihtsalt teise inimesega – ta muutub ootamatult sinu jaoks ebatavaliselt atraktiivseks ja isegi täiuslikuks.

Kui me räägime loometööst, siis inimest külastavad arusaamad. Ebaõnnestunud võitluse asemel kujutlusvõimega, mis ei taha vastust anda, ilmub ootamatult iseenesest uus ja värske lahendus. Selliseid arusaamu juhtub inimestega üsna sageli. Need võivad olla saatuslikud – näiteks nn tippkogemuse seisundis, mil reaalsust valgustab valgus ja avastus ilmub inimmõistusse oma valmis kujul. Kuid inimesed ei saa aru, et avardunud teadvuse seisund peaks olema normaalne seisund, mitte hetkeline sähvatus. Püsiva avardunud teadvuse seisundi saavutamine on vaimse elu oluline osa.

Olles kuulanud, kuidas inimesed räägivad oma probleemidest, takistustest, ebaõnnestumistest ja pettumustest – piiratud teadvuse vanglas virelevast elust – jõuame paratamatult järeldusele, et uue visiooni saavutamine on väga oluline. Inimesel on liiga lihtne detailidesse eksida. Iga eluprobleemiga seotud raskused on tohutud. Ükskõik kui teravalt te oma olukorda koos kõigi selle ainulaadsete tunnuste ja raskustega kogete, näete ringi vaadates teisi inimesi, nagu teiegi, kes on oma olukordadesse ja probleemidesse sukeldunud. Võtke detailid ära ja teile esitatakse ühine kannatuste põhjus: teadvuse alaareng. Ma ei pea silmas isiksuseomaduste olemusele omast. Minu mõte on selles, et kui inimesele ei näidata, kuidas oma teadvust avardada, ei jää tal muud üle, kui istuda piiratud teadvuse haardes.

Keha väriseb füüsilisest valust. Ka mõistusel on sarnane refleks ning see tõmbub tagasi ja kahaneb vaimse valuga silmitsi seistes. Siinkohal on taas sobiv näide sellest, kuidas see irdumine end tunneb. Kujutlege end ühes järgmistest olukordadest:

Olete noor ema, kes tuli oma lapsega mänguväljakule. Peatud hetkeks, et teise emaga rääkida ja ümber pöörates ei näe sa oma last.

Istud tööl arvuti taga ja järsku ütleb keegi justkui muuseas, et varsti algavad koondamised ja ülemus tahab sind näha.

Avate oma postkasti ja leiate maksuameti kirja.

Sõidate autoga, mis läheneb ristmikule, kui teie taga sõitev auto sõidab ootamatult mööda ja sõidab punase tulega.

Sisened restorani ja näed oma teist poolt saalis istumas laua taga atraktiivse vastassoost inimese seltsis. Nad kummardusid üksteise poole ja rääkisid vaikselt millestki.

Pole vaja palju kujutlusvõimet, et ette kujutada muutusi teadvuses, mille sellised olukorrad põhjustavad. Paanika, ärevus, viha ja sünged aimdused varjutavad mõistuse. See on ajutegevuse tulemus, mis stressiolukordades saadab neerupealistele signaali adrenaliini vabastamiseks, mis kutsub esile selliseid reaktsioone. Igasugune tunne avaldub nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. Miljardeid aju neuroneid läbivate elektrokeemiliste signaalide lõputud kombinatsioonid annavad täpse pildi sellest, mida mõistus kogeb. Ajuteadlased kasutavad magnetresonantstomograafiat, et üha täpsemalt määrata, millised ajuosad neid reaktsioone tekitavad. Kuid ainult aju tomogramm ei kajasta inimmõistuses toimuvaid protsesse, sest mõistus toimib nähtamatul teadvuse tasandil. Vaimsus ja teadvus ei ole sünonüümid.

Vaimsus on otseselt seotud teadvuse seisundiga. Sellel pole midagi pistmist meditsiini ega psühhoteraapiaga. Meditsiin tegeleb füsioloogiliste muutustega. Psühhoteraapia tegeleb vaimsete probleemidega, nagu ärevus, depressioon või tegelik vaimuhaigus. Vaimsus on seotud inimese väljumisega kõrgematele teadvustasanditele. Meie ühiskonnas ei peeta vaimsust erinevalt teistest meetoditest tõhusaks probleemide lahendamise viisiks. Pingeliste olukordade perioodidel tulevad inimesed toime hirmuhoogude, vihahoogude, meeleolumuutuste ja muude emotsioonide ilmingutega. Neile ei tule pähegi sõnu "vaimsus" ja "lahendus" ühes lauses ühendada. See näitab piiratud arusaama sellest, mis vaimsus tegelikult on ja mida selle abiga saavutada on võimalik.

Kui vaimsuse abil saate oma teadvust muuta, astute seeläbi tõelise, praktilise sammu probleemi lahendamise suunas.

Teadvus ei ole passiivne. See viib otseselt tegevuseni (või tegevusetuseni). See, kuidas te probleemi tajute, mõjutab paratamatult seda, kuidas te seda lahendate. Meil kõigil on olnud kogemusi olla rühmatunnis, kus meilt palutakse teha teatud ülesanne ja kui arutelu algab, annab iga osaleja oma arvamuse. Keegi võtab sõna, nõudes kõigi tähelepanu. Keegi on vait. Kellegi väljaütlemised kõlavad ettevaatlikult ja pessimistlikult, kellegi, vastupidi, enesekindlalt ja lootusrikkalt. See mäng ja sarnased rollimängud, mis näitavad suhteid ja emotsioone, taanduvad teadvusele. Iga olukord iseenesest annab võimaluse oma teadvust avardada. Sõna "laiendab" ei tähenda, et teadvus paisuks nagu õhupall. Pigem, vastupidi, meie teadvus süveneb väga spetsiifilistesse valdkondadesse. Kui olete olukorras, tulevad teie teadvuse järgmised aspektid mängu:

Taju

Uskumused

Oletused

ootustele

Niipea, kui muudate neid aspekte – isegi mõnda neist – toimuvad muutused teadvuses. Esimese sammuna lahenduse poole on oluline süveneda igasse probleemi, kuni jõuate oma teadvuse aspektini (või aspektideni), mis probleemi toidab.

Taju. Erinevad inimesed tajuvad sama olukorda erinevalt. Seal, kus mina näen ebaõnne, võite näha võimalust. Seal, kus sina näed kaotust, näen, et koorem enda peale võetakse. Taju ei ole midagi liikumatut, tardunud; see oleneb suuresti inimese isiksusest. Nii et kui vaadata teadvuse tasemeid, ei ole põhiküsimus mitte "milline olukord on?", vaid "milline olukord mulle isiklikult tundub?". Esitades endale küsimuse oma taju kohta, eraldad end seeläbi probleemist, eemaldud sellest teatud distantsil ja saad seda objektiivselt hinnata. Kuid sellist asja nagu täielik objektiivsus pole olemas. Me kõik näeme maailma läbi värviliste prillidega prillide ja see, mida te reaalsuseks peate, on tegelikult vaid selle varjund, mitte puhas värv.

Uskumused. Alateadvuses peitudes mängivad nad justkui passiivset rolli. Me kõik teame inimesi, kes väidavad, et neil ei ole eelarvamusi – rassilisi, usulisi, poliitilisi või millestki muust. Kuid nad käituvad nagu pealaest jalatallani eelarvamustega täidetud. Eelarvamusi on lihtne varjata, kuid sama lihtne on neist üldse mitte teadlik olla. Väga raske on ära tunda oma põhilisi tõekspidamisi iseendas. Näiteks iidsetel aegadel oli põhiuskumuseks meeste paremus naistest. Seda mitte ainult ei arutatud, vaid isegi ei seatud kahtluse alla. Kuid kui naised nõudsid valimisõigust ja selle tulemuseks oli lai ja lärmakas feministlik liikumine, otsustasid mehed, et nende alust rikutakse. Ja kuidas nad reageerisid? Tundub, nagu oleks neid isiklikult solvatud, sest nad samastasid end oma tõekspidamistega. "See olen mina" on meie meelest väga tihedalt seotud "seda ma usun". Kui vastate väljakutsele, võttes seda liiga isiklikult, kaitsvalt, vihasena ja pimesi kangekaelselt, tähendab see, et mõnda teie põhiuskumust on puudutatud.

Oletused. Kuna need muutuvad teie olukorra muutudes, on nad paindlikumad kui uskumused. Kuid neid on ka vähe uuritud ja neid on raske jälgida. Oletame, et politseiinspektor annab teile märku, et tõmbuge tee äärde. Kas sulle ei tule kohe pähe, et oled mõnda reeglit rikkunud ja kas sa ei valmistu end kaitsma? Raske uskuda, et politseinik võib sulle midagi ilusat öelda. Nii eeldused töötavad. Need asendavad koheselt ebakindluse. Sama kehtib ka lihtsate igapäevaste olukordade kohta. Näiteks kui kutsute sõbra õhtusöögile, on teil kohe mõte peas, kuidas see õhtusöök läheb, ja see ei sarnane üldse oletustele, mis teie mõtetes ritta hakkavad, kui õhtustate võõraga. . Nagu uskumuste puhul, on inimese oletustes kahtluse alla seadmisel tulemust raske ennustada. Kuigi meie eeldused muutuvad kogu aeg, on meil siiski ebameeldiv kuulda kelleltki, et neid on vaja muuta.

Ootused. See, mida te teistelt inimestelt ootate, on seotud soovi või hirmuga. Positiivsed ootused on dikteeritud sinu soovist, milles soovid midagi saada ja seda ootad. Ootame, et meie abikaasad armastaksid meid ja hoolitseksid meie eest. Ootame tasu tehtud töö eest. Negatiivsed ootused on ajendatud hirmust, kus inimesed ootavad halvimat võimalikku tulemust. Suurepärane näide sellisest ootusest on Murphy seadus, mis ütleb, et kui miski võib valesti minna, siis läheb. Kuna soov ja hirm on alati kergesti realiseeritavad, on ootused alati aktiivsemad kui uskumused ja oletused. Teie usk oma ülemusesse on üks asi, aga teine ​​asi, kui teile öeldakse, et kavatsete palka vähendada. Oodatavast ilmajätmine mõjutab otseselt inimese elu, tuues sellesse probleeme.

Tunded. Ükskõik kui palju me ka ei püüaks neid maskeerida, lebavad nad ikkagi pinnal; teised inimesed näevad või tunnetavad neid kohe, kui nad hakkavad meiega suhtlema. Seega veedame palju aega, võideldes tunnetega, mida me ei taha või mille pärast me häbi ei tunne, ja mõistame enda pärast kohut. Paljud inimesed ei taha üldse mingeid tundeid tunda. Nad tunnevad end paljastatuna ja haavatavana. Emotsionaalsus võrdsustatakse enesekontrolli puudumisega (mis iseenesest on ebasoovitav nähtus).

Et saada teadlikuks, et sul on tundeid, on astuda suur samm teadvuse avardumise suunas ja siis on sul vaja astuda järgmine, palju raskem samm: oma tundeid aktsepteerida. Vastuvõtmisega kaasneb vastutus. Oma tunnete omamine ja nende mitte teistele välja paiskamine on märk inimesest, kes on arenenud piiratud teadvusest avardunud teadvuseni.

Kui saate oma teadvuse seisundit uurida, ilmnevad need viis teadvuse aspekti. Kui inimene on tõeliselt eneseteadlik, võite temalt otse küsida, kuidas ta tunneb, millised on tema eeldused, mida ta teilt ootab ja kas olete tema põhiuskumusi kahjustanud. Vastuseks kaitsereaktsiooni ei toimu. Ta räägib sulle tõtt. See tundub lihtsalt mõistlik, aga mis on sellel reaktsioonil pistmist vaimsusega? Eneseteadvus ei ole palvetamine, imedesse uskumine ega Jumala armu otsimine. Enesetunnetus, mida ma siin lühidalt kirjeldasin, on vaimne, kuna eeldab, et inimesel on kolmas teadvuse tase. Ma nimetan seda puhtaks teadvuseks.

See on tase, mida usklikud nimetavad hingeks või vaimuks. Kui ehitate oma elu vastavalt hinge tegelikule olemasolule inimeses, järgite vaimseid veendumusi. Kui lähete kaugemale ja muudate vaimse tasandi elu aluseks – eksistentsi aluseks, siis saab vaimsusest teie aktiivne printsiip. Hing on ärganud. Tegelikult ei maga hing kunagi, sest puhas teadvus läbib iga mõtet, tunnet ja tegevust. Me võime seda tõsiasja isegi enda eest varjata. Muide, üks piiratud teadvuse märke on "kõrgema" reaalsuse täielik eitamine. See eitamine ei põhine mitte teadlikul soovimatuses seda ära tunda, vaid kogemuste puudumisel. Meel, mis on täidetud hirmu, ärevuse, viha, solvumise või igasuguste kannatustega, ei saa kogeda avardunud teadvuse seisundit, rääkimata puhta teadvuse seisundist.

Kui mõistus töötaks nagu masin, ei suudaks ta kannatuste seisundist välja tulla. Nagu hõõrdumisest kulunud mehhanismid, muutuvad ka meie mõtted üha negatiivsemaks, kuni saabub päev, mil kannatused võidavad täielikult. Suur hulk inimesi kogeb elu sel viisil. Kuid kannatustest vabanemise võimalus pole kunagi täielikult kulunud; muutumine ja muutumine on teie sünniõigus, mida ei taga mitte Jumal, usk või hingepääste, vaid elu hävimatu alus, milleks on puhas teadvus. Olla elus tähendab olla pidevas muutumises. Kui tunneme, et oleme ühes kohas kinni, jätkavad meie keha rakud põhiliste füüsiliste elementide pidevat töötlemist. Täieliku tunnete ja depressiooni puudumisel näib elu peatuvat. Sama kehtib äkilise kaotuse või ebaõnnestumise kohta. Ja ometi, hoolimata sellest, milliseid vapustusi me kogeme ja mis tahes ületamatud takistused meie teel seisavad, jääb eksistentsi alus puutumata.

Järgmistel lehekülgedel saate lugeda lugusid inimestest, kes tunnevad end probleemidesse takerdunud, tardunud, pettunud ja nurka surutuna. Neist igaühe seisukohast on tema lugu kordumatu, kuid väljapääs on kõigil sama. Ja see seisneb teadvuse seisundi muutumises. Ja ma näitan teile, kuidas seda samm-sammult teha. See on veel üks põhjus, miks pakutud lahendused asuvad vaimu tasandil: esmalt tuleb ette võtta enesevaatlus, seejärel järgneda ärkamine, kui inimene muutub avatuks uutele tajudele. Kõige praktilisem viis probleemi lahendamiseks on vaimne, sest muuta saad vaid seda, mida näed. Ükski vaenlane pole salakavalam kui see, keda te ei näe.

Me elame ebavaimsel ajal, nii et minu äsja visandatud ettekujutus elust on kaugel normist. Tegelikult on see vastupidine üldtunnustatud normidele, sest erinevalt eluaegsest hoonest ei ole võimalik projekti ette koostada. Elu nähakse ettearvamatute sündmuste jadana, mida meil on raske hallata. Keda trahvitakse või töölt vallandatakse? Millist perekonda tabavad katastroofid: õnnetused, alkoholism, lahutus? Sellistele sündmustele pole ratsionaalset seletust. Need lihtsalt juhtuvad. Takistused ilmuvad eikusagilt. Igaüks meist põhjendab oma mõtlemise piiranguid selliste uskumuste omastamisega ja need on teadvuses väga sügavalt juurdunud. Me ütleme endale, et inimesele on omane palju negatiivseid motivatsioone, nagu isekus, agressiivsus, armukadedus. Kui need on aktiveeritud, saame neid parimal juhul osaliselt juhtida. Kuid teistes inimestes ei saa me neid omadusi kontrollida, nii et iga päev on meil põhjust kokkupõrkeks erinevate õnnetuste ja inimestega, kes püüavad igal juhul saada seda, mida nad tahavad, isegi kui nende soov muutub meie jaoks probleemideks ja isegi kaotusteks. . Teadvust avardama hakates tuleb esmalt selline maailmavaade kahtluse alla seada, isegi kui see on ühiskonnas aktsepteeritud norm. Normaalne ei tähenda õiget ega tõest.

Ja tõde on see, et igaüks meist rändab maailmas, mida me nimetame tõeliseks. Mõtlemine ei ole kummitus. See on sisse ehitatud igasse olukorda, millesse satute. Et näha, kuidas see toimib, lõpetage esmalt mõtete, seda mõtet genereerivate ajurakkude, ajust sõnumi saanud keha reaktsioonide ja tegevuse eraldamine, mille otsustate teha.

Kõik need hetked on osa ühest pidevast protsessist. Isegi geneetikute seas, kes on aastakümneid rääkinud, et geenid määravad peaaegu kõik eluvaldkonnad, on nüüdseks uus vaimukas lause: geenid pole nimisõnad, need on tegusõnad.

Dünaamilisus on kõikjal.

Ka sina ei eksisteeri mõttetus keskkonnas. Teie sõnad ja teod mõjutavad teie keskkonda. Väljend "ma armastan sind" avaldab inimestele hoopis teistsugust mõju kui lause "ma vihkan sind". Kogu ühiskond on elektrifitseeritud lausest "vaenlane ründab". Laiemalt öeldes mõjutab globaalne teabevahetus kogu planeeti; osalete selles protsessis, saates meili või liitute suhtlusvõrgustikuga. Toit, mida kiirtoidukauplusse sööma tormatakse, mõjutab kogu biosfääri, sest keskkonnakaitsjad annavad endast kõik, et seda meile näidata.

Vaimsus on alati alguse saanud aususest. Igaüks meist on eluprotsessi kui terviku lahutamatu osa ja eraldatus on vaid müüt, kuigi me unustame selle sageli ära. Teie elu on praegusel hetkel keeruline protsess, mis hõlmab mõtteid, tundeid, ajukemikaale, keha reaktsioone, teavet, sotsiaalseid suhteid, isiklikke suhteid ja suhtlemist keskkonnaga. Seetõttu põhjustab kõik, mida te ütlete või teete, lainetust, mida eluvool tunneb. Kuid vaimsus ületab teie kui indiviidi kirjeldamise. Ja see pakub ka kõige tõhusama viisi eluvoolu mõjutamiseks.

Kuna kõik põhineb puhtal teadvusel, siis kõige võimsam viis oma elu muutmiseks on alustada omaenda teadvusest. Kui teie teadvus muutub, muutub ka teie olukord. Iga olukord on korraga nii nähtav kui ka nähtamatu. Nähtav osa on see, millega enamik inimesi tegeleb, sest seda saab nii-öelda "katsuda" ehk see on meie viiele meelele kättesaadav. Nad ei taha võidelda oma olukorra nähtamatu aspektiga, sest see on sinu sees ning seal on peidetud ohud ja hirmud. Vaimse elunägemuse seisukohalt on "sees" ja "väljas" seotud lugematu arv niidid; neist on kootud eksistentsi kangas.

Põrkuvad kaks diametraalselt vastandlikku vaadet. Ühe aluseks on materialism, juhuslikkus ja välismõjude mõju. Teine põhineb teadvusel, eesmärgil ning sisemise ja välise ühendusel. Enne kui leiate lahenduse probleemile, millega praegu silmitsi seisate, peate te sügavamal tasandil valima, milline nägemus elust on teile lähemal. Vaimne nägemus viib vaimsete otsusteni. Mittevaimne nägemus viib paljude muude otsusteni. On selge, et see valik on ülimalt tähtis. Kas te mõistate seda või mitte, teie elu areneb vastavalt teie teadvuse taseme poolt alateadlikult tehtud valikutele.

See lühike kirjeldus sellest, mida on võimalik vaimsel tasandil tehtud otsustega saavutada, tundub aga paljudele võõras. Enamik meist väldib endaga võitlemist; me ei suuda määratleda oma nägemust elust. Selle asemel elame oma elu, proovides oma parima, et probleemidega toime tulla ja toetudes mineviku vigadest saadud õppetundidele, sugulaste ja sõprade nõuannetele, lootes parimat. Me vihastume, kui peame olude pealetungil järele andma, ja klammerdume selle külge, mida arvame soovivat. Mida me siis vajame, et vaadata oma elu vaimsest vaatenurgast? Selles raamatus me ei järgi tavareligiooni teed. Siiski pole välistatud palve ja usk, kuigi need ei ole vaimse nägemise arengu peamine tagatis. Kui olete usklik ja leiate lohutust ja abi, pöördudes Jumala poole, on teil õigus oma vaimse elu versioonile. Kuid siin peame silmas palju laiemalt tunnustatud traditsiooni kui ükski maailma religioon. See traditsioon põhineb ida ja lääne tarkade ja nägijate praktilistel teadmistel, kes vaatasid sügavalt inimese olemusse ja mõistsid suurepäraselt inimlikke olusid.

Siin on vaid üks tarkuseteradest, mida järgmistes peatükkides külluses leidub: elu uueneb pidevalt ja samal ajal areneb. See peaks kehtima ka teie enda elu kohta. Kui näete, et kõik teie võitlused ja pettumused on takistanud teid evolutsiooniprotsessiga liitumast, on teil hea põhjus võitlus lõpetada. Mind inspireerivad kuulsa India targa õpetussõnad, kes ütles, et elu on nagu jõgi, mis voolab kahe kalda vahel – valu ja kannatus. Kõik läheb suurepäraselt seni, kuni jääme jões, kuid valu ja kannatuste kogedes jätkame nende külge klammerdumist, justkui pakuksid nad meile turvalisust ja peavarju.

Elu voolab endast välja ja igasugusesse liikumatusse jäämine on elu vastu. Mida rohkem sa olukorrast lahti lased, lõpetades seda kontrollimast, seda intensiivsemalt saab sinu tõeline mina väljendada soovi areneda. Kui protsess on käivitatud, muutub kõik.

Sisemine ja välimine maailm peegeldavad üksteist ilma sekkumise ja konfliktita. Kuna otsused ilmuvad nüüd hingetasandil, siis neile vastu ei hakata. Kõik teie soovid viivad teile ja teie keskkonnale kõige soodsama tulemuseni. Lõppude lõpuks põhineb õnn reaalsusel ja miski pole reaalsem kui muutus ja areng. See raamat on kirjutatud lootusega, et igaüks leiab võimaluse jõkke hüpata.